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2023-03-17 10:19 153生活服務

夏季，指陰歷4月至6月，即從立夏之日起，到立秋之日止。期間包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑等六個節氣。一年四季中，夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎…

2023-03-17 02:14 137經驗

強冷空氣來襲，北方大幅降溫，一年中最寒冷的季節—冬季已經正式開啟。而進入冬季后，手腳發涼、口干舌燥等小毛病也隨之而來，那么，在這寒冷的冬季，我們應…

2023-03-17 02:13 60生活服務

頸腰腳三保暖暖頸脖子是寒氣入侵的主要部位，會導致咳嗽、感冒、嗓子發炎。戴圍巾可以有效保暖頸部；宜經常模仿“烏龜伸脖”（前后伸縮脖子，再左右轉動）的…

2023-03-16 21:50 135生活服務

秋分，既指晝夜平分，也有平分秋季的意思。秋分日后，北半球晝短夜長，廣東地區雨季剛剛結束，風和日麗，秋高氣爽，氣溫降低的速度明顯加快。與秋分之前的“…

2023-03-16 10:23 85生活服務

老年人要知道養生之戒，方能延年益壽、福樂安康。一戒煙酒煙中的尼古丁與酒中的甲醇等物質是健康的大敵，對于老年人更是如此。二戒飽食飽食，尤其是每天都吃…

2023-03-16 01:55 145生活服務

積極努力，樂觀生活，養心修心，認真做事，步步前進，好好生活。1、及時休息。在本該休息的時間去關注生活中的難題，也想不出什么好方法，反而會增加自己的焦…

2023-03-15 09:37 102生活服務

【本篇是：彭博士講《黃帝內經》系列-精華篇-之七百二十。（更多精彩內容持續更新中……）】“黃帝曰：凡治病察其形氣色澤，脈之盛衰，病之新故，乃治之，無…

2023-03-13 15:26 78生活服務

12月7號就是大雪節氣，天氣會越來越冷，有很多地區確實已經開始飄雪了。老話說：“寒冬不養生，來年找醫生”，冬季萬物失去生機，都是一股昏沉的狀態，提醒著…

2023-03-13 02:16 106生活服務

大河報·豫視頻感謝 林輝 通訊員 溫澤君一年之計在于春，在這萬物復蘇得季節，我們得健康也顯得尤為重要。是否有一些輕松易行得養生方法，讓我們在忙碌得工作…

2023-03-13 00:55 86生活服務

“你看那個明星，一把年紀卻還是那么年輕，真的是逆生長。”很多人都想逆生長，畢竟都想讓自己看起來更年輕。但是衰老是不可抗拒的，是每個人都要經歷的。也…

2023-03-13 00:52 121生活服務

【本篇是：彭博士講《黃帝內經》系列-精華篇-之五百九十五。（更多精彩內容持續更新中……）】“夫五臟者身之強也。頭者精明之府，頭傾視深精神將奪矣。背者…

2023-03-13 00:49 89生活服務

立冬之后，意味著冬季正式來臨，此時草木凋零，人體的陽氣也順應季節變化潛藏于內，以斂陰護陽為根本。今天整理了一份冬季養生“三字經”，愛養生的你一定別…

2023-03-12 14:24 83生活服務

秋天防干燥，養生很重要從立秋開始，北方就逐步從酷暑炎炎的夏季進入到了秋季，炎夏的高溫慢慢降低，美麗的北方秋景也讓人賞心悅目，但是有一部分風濕科的患…

2023-03-12 14:18 91生活服務

男性需要承擔許多壓力，不但要出色地完成工作，而且還要維持家庭平衡，因此大多數男性都是亞健康，所以男性也要注重養生，尤其在飲食方面要特別注意，畢竟吃…

2023-03-12 14:17 76生活服務

【本篇是：彭博士講《黃帝內經》系列-精華篇-之七百一十六。（更多精彩內容持續更新中……）】“真肝脈至，中外急，如循刀刃，責責然如按琴瑟弦，色青白不澤…

2023-03-12 14:17 77生活服務

說明了此時到了一年的極寒狀態但是“物極必反”中醫認為數九寒天是一年中陰氣極盛而陽氣始生的轉折點此時最容易吸收外來的營養，發揮滋補功效所以民諺有“三…

2023-03-11 18:33 86生活服務

中醫在治療很多內科疾病方面，效果都要比西醫好得多，最主要就是因為中醫會對疾病得根源進行解決，并且還會保證患者身體素質得到提高，也就能有效得控制疾病…

2023-03-11 16:54 94經驗

老年人雖然在走下坡路，衰老速度加快，但一樣可以通過正確養生來保養，相比那些任由衰老置之不理的人來說健康有保障。而養生涉及多個方面，不能口頭說說而已…

2023-03-11 16:50 117生活服務

(火箭軍特色醫學中心)驚蟄是春季的第三個節氣，民諺云：“春雷響，萬物長”以及“驚蟄節到聞雷聲，震醒蟄伏越冬蟲”等等，這些均為驚蟄節氣的特征。驚蟄時節…

2023-03-11 16:45 127生活服務

#暖冬生活記#明天就是冬季的第二個節氣——小雪。小雪的到來，意味著天氣會越來越冷，降水量漸增。俗話說：“小雪不養生，來年找醫生”，這時陰氣下降，陽氣…