兩人在成為男女朋友，直至結(jié)婚，都會(huì)面臨一個(gè)情況那就是夫妻生活，一些人在年輕的時(shí)候同房沒(méi)有節(jié)制，X致比較足，雙方都能在X生活中得到滿足，但是隨著年齡的增大，男性會(huì)越來(lái)越覺(jué)得同房有壓力，那么正常的同房頻率是多少才比較合適，才不會(huì)傷身體呢？要是同房過(guò)多的話對(duì)身體會(huì)有什么損害嗎？

正常的同房頻率是多少？

同房的頻率沒(méi)有一個(gè)確切的數(shù)字，一般會(huì)根據(jù)個(gè)人的性需求、身體素質(zhì)以及年齡大小進(jìn)行變動(dòng)。一般來(lái)說(shuō)，處于20出頭的年輕人，身體素質(zhì)好，精力旺盛，一般同房會(huì)較為頻發(fā)，每周3次以上都是正常的；30歲左右的人，同房的次數(shù)可能會(huì)有所下降，變?yōu)槊恐?次，等到年齡再大，到了40多歲，可能一周一次。上述同房的頻率只是一個(gè)大體的情況，不同人還會(huì)有所變動(dòng)。

一般正常同房頻率可以根據(jù)以下方法來(lái)判斷：從身體狀況來(lái)判斷，若男女雙方在X致所向時(shí)候進(jìn)行同房，而且身體不存在勉強(qiáng)的情況，那就可以說(shuō)是正常同房頻率范圍；還可以從第二天的精神狀態(tài)來(lái)判斷，若是同房第二天早上照樣精神飽滿、身體沒(méi)有出現(xiàn)不適，那同房則是利于身體健康的，在合適的范圍之內(nèi)。

過(guò)度同房會(huì)有什么樣的危害呢？

同房需要有一個(gè)尺度，不能過(guò)量，否則會(huì)影響身體健康，主要有以下危害：

一是身體變差。因?yàn)橥窟^(guò)程中會(huì)消耗雙方的精氣，若是過(guò)度同房的話，會(huì)出現(xiàn)身體體質(zhì)下降的情況，精神變差，身體抵抗力變差，有些人甚至?xí)霈F(xiàn)思維靈活性變差的情況;

二是出現(xiàn)X功能障礙。同房中，尤其是男性過(guò)度同房的話，身體一致處于亢奮狀態(tài)，可能第一兩次的狀態(tài)比較好，S精量也多，但是長(zhǎng)期處于過(guò)度同房的話，會(huì)發(fā)現(xiàn)B起時(shí)間變短、S精量變少的情況，長(zhǎng)此以往會(huì)出現(xiàn)Z泄、Y痿等功能障礙；

三是X器官未老先衰。同房過(guò)于頻繁的話，會(huì)使身體一致處于興奮狀態(tài)，神經(jīng)中樞和X器官長(zhǎng)期“過(guò)度”工作，會(huì)因負(fù)擔(dān)過(guò)重而出現(xiàn)一些身體不適，比如身體疲勞，男性X致降低，女性Y部干澀等，X趣會(huì)慢慢減弱，影響功能；

以上就是我們對(duì)同房頻率以及過(guò)度同房的一個(gè)簡(jiǎn)單介紹，現(xiàn)在大家能相對(duì)正確的看待同房這件事情了吧，同房的頻率不是一定的，男女雙方可以根據(jù)自身的身體條件以及年齡，結(jié)合“X致”來(lái)考慮是否同房，只要是第二天沒(méi)有出現(xiàn)精神萎靡不振和其他不良癥狀，就不必過(guò)多考慮同房頻率這個(gè)事情。要是天天X致都比較高的話，為了身體健康，則建議要控制數(shù)量。