欧美日韩午夜精品不卡综合-欧美日韩系列-欧美日韩小视频-欧美日韩性-成人五月网-成人五级毛片免费播放

二維碼
企資網(wǎng)

掃一掃關注

當前位置: 首頁 » 企業(yè)資訊 » 咨詢 » 正文

1克鹽是多少?看食物里的“隱藏鹽”

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-12-23 17:01:30    作者:付靈萱    瀏覽次數(shù):77
導讀

減鹽《華夏居民膳食指南(2016)》推薦:華夏成年人每人每天推薦蕞多6克鹽。重點來了你知道食物有多少鹽?華夏成年人每人每天推薦蕞多6克鹽6克有多少?大約是一啤酒瓶蓋兒放在礦泉水瓶蓋里是多半蓋兒一天推薦吃這么

減鹽

《華夏居民膳食指南(2016)》推薦:華夏成年人每人每天推薦蕞多6克鹽。

重點來了

你知道食物有多少鹽?

華夏成年人每人每天推薦蕞多6克鹽

6克有多少?

大約是一啤酒瓶蓋兒

放在礦泉水瓶蓋里是多半蓋兒

一天推薦吃這么多得鹽

包括炒菜烹調(diào)放進去得鹽+隱性得鹽

隱性得鹽有多少?

包裝食品中含鹽多少?

多少食物里含1克鹽?

睜大眼睛,看過來!!!

下面得食物里每個都含有1克鹽!

谷類制品

1小把掛面(33克)

1片半蔬菜面(126克)

2片面包片(108克)

少半個肉松面包(59克)

4/5個軟心巧克力豆面包(102克)

12根小麻花(51克)

約20片餅干(57克)

肉類制品

1根玉米熱狗腸(40克)

1/3節(jié)火腿(36克)

2根半兒童鱈魚腸(40克)

泡椒鳳爪,約2只爪(47克)

烤雞翅根,約1-2根(33克)

3片罐頭帶魚(61克)

3條牛肉干(20克)

奶制品

3片芝士(55克)

4塊半奶酪(81克)

蛋制品

半個咸鴨蛋(21克)

多半個松花皮蛋(55克)

3個五香鵪鶉蛋(32克)

零食

1小把蘭花豆(35克)

2顆話梅肉(12克)

2塊果脯(14克)

2塊半豆腐干(50克)

2把多味瓜子(23克)

1把花生米(43克)

2把開心果,約60顆(72克)

4小包蒜香青豆(59克)

約30-40片薯片(51克)

多半包蝦條(53克)

調(diào)味品

1小撮榨菜(19克)

半塊豆腐乳(11克)

1小把蝦皮(7克)

1湯匙番茄醬(43克)

1湯匙千島醬(33克)

半湯匙韭菜花(7克)

半湯匙燒烤醬(11克)

1/3勺麻辣香鍋底料(8克)

1小塊紅油火鍋底料,寬約1.5厘米(5克)

1湯匙火鍋蘸料(16克)

1/5湯匙雞精(2克)

1湯匙生抽(5克)

4/5湯匙老抽(4克)

有這么多含鹽食物,你在日常飲食中可別大意呀!

 
(文/付靈萱)
免責聲明
本文僅代表作發(fā)布者:付靈萱?zhèn)€人觀點,本站未對其內(nèi)容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內(nèi)容,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),立即刪除,需自行承擔相應責任。涉及到版權(quán)或其他問題,請及時聯(lián)系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
 

Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網(wǎng) 48903.COM All Rights Reserved 粵公網(wǎng)安備 44030702000589號

粵ICP備16078936號

微信

關注
微信

微信二維碼

WAP二維碼

客服

聯(lián)系
客服

聯(lián)系客服:

在線QQ: 303377504

客服電話: 020-82301567

E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

微信公眾號: weishitui

客服001 客服002 客服003

工作時間:

周一至周五: 09:00 - 18:00

反饋

用戶
反饋

主站蜘蛛池模板: 国产成人一区二区在线不卡 | 99视频免费看 | 欧美一区综合 | 男人的天堂高清在线观看 | 国产成人免费在线观看 | 国产欧美17694免费观看视频 | 欧美7777| 99视频在线永久免费观看 | 日本免费在线 | 欧美日韩国产亚洲综合不卡 | 欧美亚洲国产成人综合在线 | 亚洲人成网站在线观看播放 | 日韩一级视频 | 久久99国产精品久久99 | 夜色爽爽| 久久福利资源网站免费看 | 亚洲福利视频精选在线视频 | 欧美一级片手机在线观看 | 亚洲第一成年网 | 日本三级网站在线线观看 | 日韩永久在线观看免费视频 | 在线观看欧美一区 | 最刺激黄a大片免费观看下截 | 日韩在线欧美 | 性欧美一级毛片欧美片 | 国产成人午夜精品免费视频 | 成人亚洲国产综合精品91 | 人操人碰 | 欧美在线一区二区三区 | 国产福利片在线 易阳 | 天堂视频网站 | 九九视频在线观看视频23 | 欧美日韩一区二区在线视频 | 欧美巨大video粗暴 | 亚洲美女精品视频 | 亚洲美女色成人综合 | 秀人网私拍福利视频在线 | 国产精品区一区二区免费 | 亚洲日韩精品欧美一区二区一 | 久久久久一区二区三区 | 一本本久综合久久爱 |