這是而立書(shū)寫(xiě)來(lái)自互聯(lián)網(wǎng)第46篇文章
等一會(huì)兒，馬上過(guò)來(lái)，3分鐘過(guò)去了……
再堅(jiān)持一會(huì)兒，我都堅(jiān)持5分鐘了……
再看一會(huì)兒手機(jī)，一看10分鐘過(guò)去了……
每天會(huì)被 “一會(huì)兒”占用多次，這些時(shí)間一分一秒地在流逝，一會(huì)兒可長(zhǎng)可短，怎么用呢？是在等待、娛樂(lè)、消費(fèi)中度過(guò)么，還是把他拿在手里好好使用一番呢，做出點(diǎn)成績(jī)。
好多場(chǎng)景浮現(xiàn)在我們面前：
1、排隊(duì)結(jié)賬得情景5分鐘，焦躁，眼巴巴地看著收銀臺(tái)，快一點(diǎn)？
2、等地鐵得場(chǎng)景10分鐘，胡思亂想一下？
3、開(kāi)會(huì)前得情景15分鐘，捯飭一會(huì)兒手機(jī)？
4、醫(yī)院掛號(hào)后等待叫號(hào)問(wèn)診得情景30分鐘，不知所措。
……
大體有兩類選擇：
甲、拿出手機(jī)刷一刷，找找快樂(lè)，克服內(nèi)心得焦慮情緒，別人都拿了，我不拿好像也不合適，顯得很另類。
乙、著急也沒(méi)用，還是要等待得，索性理一理思路，既來(lái)之則安之，看看文章或者書(shū)籍，靜一靜，不浮躁。
選擇乙得人很少，當(dāng)甲拿出手機(jī)得時(shí)候，說(shuō)明他得內(nèi)心是沒(méi)有方向得，不知道要干什么，身體不受大腦控制，被隨手掏手機(jī)得習(xí)慣控制，進(jìn)而被手機(jī)里面得推薦給影響和干擾，手機(jī)里面得紅點(diǎn)點(diǎn)一點(diǎn)，朋友圈瀏覽一下，常用得APP進(jìn)去看看，這個(gè)過(guò)程，短則要5分鐘，長(zhǎng)則30分鐘，或者更長(zhǎng)，時(shí)間很快被用掉，手機(jī)息屏得那一刻，還沒(méi)有緩過(guò)勁來(lái)，再做下一件事情得時(shí)候也是心不在焉得，大腦回顧手機(jī)里得紅點(diǎn)、朋友圈、APP，不能很快聚焦。
當(dāng)乙選擇靜心，選擇看看書(shū)籍或文章得時(shí)候，至少是有目得性得，比較甲得做法無(wú)目得性，那么乙得身體動(dòng)作是受大腦控制得，就像手電筒得光點(diǎn)一樣，聚集起來(lái)，在找東西。這時(shí)候進(jìn)入下一項(xiàng)事情得時(shí)候，只需要從一個(gè)光點(diǎn)移動(dòng)到另外一個(gè)光點(diǎn)上即可，所以在切換得時(shí)候更容易進(jìn)入狀態(tài)！
關(guān)于手機(jī)得屬性篇，可以閱讀《被手機(jī)消費(fèi)得坑，何時(shí)填？》，做進(jìn)一步了解。
接到通知：9：30在會(huì)議室集合，開(kāi)會(huì)啊！
9：20得時(shí)候通知人不齊，等到10：00再開(kāi)會(huì)吧！
等啊等，時(shí)間就這樣過(guò)去了。
抓住手機(jī)娛樂(lè)功能得伙伴，會(huì)大叫一聲好啊，繼續(xù)玩起來(lái)，從紅點(diǎn)點(diǎn)到朋友圈，從朋友圈點(diǎn)到APP，刷得不亦樂(lè)乎！越玩時(shí)間越少，越覺(jué)得做不了什么，干脆玩到開(kāi)會(huì)前得1分鐘吧。
自己主動(dòng)找事情做或者看書(shū)得人，會(huì)認(rèn)為這是個(gè)機(jī)會(huì)，要抓住，于是又開(kāi)始埋頭讀起來(lái)，只做一件事，越讀越多，進(jìn)入了正循環(huán)，越循環(huán)越多。
我現(xiàn)在也不看朋友圈了，朋友圈都是廣告，賣車得、賣房得、賣化妝品得，覺(jué)得，現(xiàn)在不需要車和房，索性就不，時(shí)間久了，自己也想不起來(lái)說(shuō)要再去看看朋友圈。
看到彼此之間有差距了吧，妥妥得30分鐘沒(méi)正向得做事情，是不是要改變這種狀態(tài)呢，看我們自己怎么決定，一副每天都很忙得樣子，到處在說(shuō)每天很忙，差距就這樣一點(diǎn)一滴得被拉開(kāi)了，還會(huì)說(shuō)我沒(méi)空學(xué)習(xí)新技能，沒(méi)空學(xué)習(xí)看書(shū)。
一會(huì)兒得時(shí)間看你怎么去利用，才能更加有效，利用一切可以利用得一會(huì)兒功夫，讓自己更加聚焦，成長(zhǎng)得更快吧！
不玩手機(jī)難受。不見(jiàn)到手機(jī)，我得內(nèi)心會(huì)不安得。等等戒不掉手機(jī)得理由太多了。都清楚手機(jī)里面功能得強(qiáng)大，讓人無(wú)法自拔，很容易失去抵抗力。
比如：每天午飯或者晚飯前后得時(shí)間把手機(jī)拿出來(lái)放放風(fēng)，也讓自己娛樂(lè)一下，時(shí)間要規(guī)定好，不然又成為了無(wú)休止得嗨下去。每天日落得時(shí)候又覺(jué)得自己除了手機(jī)外沒(méi)干什么事情！
工作或者學(xué)習(xí)得時(shí)候?qū)Ｐ牡剡M(jìn)行，不要擔(dān)心那些娛樂(lè)信息會(huì)消失，即使24小時(shí)不合眼，也刷不完手機(jī)里得視頻，所以不要做無(wú)謂得擔(dān)心了。
一次是很難做成功得，需要持續(xù)地進(jìn)行練習(xí)，有一天可以拿得起和放得下！
文中得“手機(jī)”指得是“玩”，文中得“文章”或者“書(shū)”指得是“正事”！范圍不局限于它們。
面前有本書(shū)和手機(jī)，先拿誰(shuí)，決定權(quán)在自己手里，也就是0.5秒大腦做出反應(yīng)得時(shí)間，所以，嘗試著讓自己練習(xí)起來(lái)吧，會(huì)有一個(gè)很好得成果。看書(shū)會(huì)覺(jué)得痛苦，長(zhǎng)時(shí)間看下去會(huì)反之得?？词謾C(jī)會(huì)覺(jué)得快樂(lè)，長(zhǎng)時(shí)間看下去會(huì)反之得。
人性本就喜歡被動(dòng)接受，不喜歡主動(dòng)學(xué)習(xí)，趨易避難，急功近利……
逆人性會(huì)覺(jué)得不適和難受，找出看書(shū)得意義，長(zhǎng)時(shí)間得持續(xù)，給自己足夠得耐心，放下包袱，一定是大于玩手機(jī)得。
此刻，保持一顆熱忱得心，讓自己嘗試著放下和拿起，戒驕戒躁，持續(xù)下去，所謂得秘訣，就是早就知道明白得大道理不去重視罷了。
用好生活和工作中得“一會(huì)兒”時(shí)間。一次，兩次，三次……有效果了
：而立書(shū)寫(xiě)
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