欧美日韩午夜精品不卡综合-欧美日韩系列-欧美日韩小视频-欧美日韩性-成人五月网-成人五级毛片免费播放

二維碼
企資網

掃一掃關注

當前位置: 首頁 » 企資快報 » 戶外 » 正文

預防兒童近視_讀書寫字時的照明有哪些講究?

放大字體  縮小字體 發布日期:2023-03-24 11:27:07    作者:江太鰒    瀏覽次數:135
導讀

讀書寫字時的照明有哪些講究?日常生活中,我們在看書寫字時,視力會不知不覺地被環境的照明所影響。隨著學習任務的增加,兒童近視的年齡不斷提前,保持一個良好的照明環境尤為重要。那么,怎樣的照明環境能夠在孩子

讀書寫字時的照明有哪些講究?

日常生活中,我們在看書寫字時,視力會不知不覺地被環境的照明所影響。隨著學習任務的增加,兒童近視的年齡不斷提前,保持一個良好的照明環境尤為重要。那么,怎樣的照明環境能夠在孩子們專心學習的同時又最大程度地保護他們的眼睛呢?今天,疾控君針對不同學習環境為大家做具體分析:

1. 在教室學習時

在白天或者是天氣好的情況下,同學們在自然采光的狀態下讀書寫字是最舒適的,但切記要避免陽光直接照射。

傍晚或采光較差時,可以打開護眼燈。比較常見的護眼燈通常采用高頻閃的原理,當燈光閃爍頻率超過人眼神經反應的速度時,同學們就不會因為感受到燈光的強烈閃爍而產生視物的疲勞。同時,打開護眼燈能使我們在過暗的環境中學習時,避免眼睛由于看不清楚而動用更多的調節能力,導致眼睛處于持續緊張的狀態而引起視疲勞。

2. 在家里學習時

同學們回到家里,一般都是晚上看書、寫作業。這時候,大家都習慣于打開自己書桌上的小臺燈,臺燈的亮度太暗或太亮都是不可取的。選擇燈泡為40~60 瓦(中心照度為500~750 勒克斯,亮度120~150 坎德拉/ 平方米)的LED 臺燈即可。

打開臺燈前可以打開頂燈,減少由于書桌與環境亮度對比過大所造成的眼睛疲勞不適感。臺燈應放在寫字那只手對側約30 厘米的位置,與桌面成45°角左右,與書本的距離保持在60~70 厘米。

不同時間段上網課,

屏幕亮度需要調整嗎?

在不同時間段上網課時,環境的亮度會出現明顯的變化,那么是否需要同時調節屏幕的亮度來讓辛苦工作的眼睛更加舒適呢?

1. 白天

在白天采光較好的情況下,屏幕的亮度可調整到40%~60%,對比度調整到60%~80%,這樣既可以保證同學們看清屏幕,也能夠避免因亮度過高而產生的不適。

2. 夜晚

到了晚上,由于屏幕本身已經存在背景光,所以會與昏暗的環境形成較強的對比,此時,建議同學們打開房間燈,同時根據房間燈的亮度把電子屏幕的亮度調節至使自己較為舒適(不那么刺眼或眩光)的水平即可。

本期內容綜合自人衛健康、人衛眼科等

 
(文/江太鰒)
免責聲明
本文僅代表作發布者:江太鰒個人觀點,本站未對其內容進行核實,請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內容,一經發現,立即刪除,需自行承擔相應責任。涉及到版權或其他問題,請及時聯系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
 

Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網 48903.COM All Rights Reserved 粵公網安備 44030702000589號

粵ICP備16078936號

微信

關注
微信

微信二維碼

WAP二維碼

客服

聯系
客服

聯系客服:

在線QQ: 303377504

客服電話: 020-82301567

E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

微信公眾號: weishitui

客服001 客服002 客服003

工作時間:

周一至周五: 09:00 - 18:00

反饋

用戶
反饋

主站蜘蛛池模板: 手机在线日韩高清理论片 | 成人免费影视网站 | 国产成人在线免费观看 | 一二三区在线观看 | 欧美另类videosbestsex高清 | 视频在线亚洲 | 亚洲第十色| 三级毛片免费观看 | 国产区一区二区三区 | 久久成人免费 | 91香蕉国产观看免费人人 | 美女超爽久久久久网站 | 美国三级网站 | 久久亚洲私人国产精品 | 日韩一级大毛片欧美一级 | 国产日韩欧美久久久 | 亚洲精品www久久久久久久软件 | 九九免费精品视频在这里 | 朝鲜美女免费一级毛片 | 欧美性高清视频免费看www | 亚洲成a人片毛片在线 | 九九在线免费观看视频 | 美女被靠视频免费网站不需要会员 | 男人天堂社区 | 美女曰皮 | 亚洲综合视频 | 国产乱弄视频在线观看 | 精品视频一区二区三区在线观看 | 欧美ab片 | 国产一级特黄特色aa毛片 | 99精品热女视频专线 | 国产初高中生粉嫩无套第一次 | 国产90后美女露脸在线观看 | 97视频久久 | 久久精品欧美日韩精品 | 视频亚洲一区 | 中文字幕一区在线观看 | 天天舔夜夜操 | 亚洲精品久久久久久久福利 | 香蕉成人在线视频 | 99www综合久久爱com |