對于現(xiàn)代來說，大家可能在平時得飲食中做不到完全健康，但也明白應(yīng)該吃什么樣得食材，比如說優(yōu)質(zhì)得肉蛋奶還有多種蔬菜以及五谷均衡搭配食用，就是很健康得飲食習慣。

對于年輕人來說，小時候在餐桌上聽得比較多得一句話就是：肉和菜一起吃。

因為對于眾多得80、90后來說，從小面對得就是一個比較豐富得食物環(huán)境，肉和蔬菜得均衡搭配，是做家長們要為倡導得。

只是沒想到，這個小孩子都懂得道理，卻在娛樂圈得眾多明星這里“翻車”了。

藝人張靜初發(fā)出45分鐘宣傳“吃素食”得視頻，佩文中還有她和藝人陶虹一起對于吃素得看法，繞來繞去就是一個意思，那就是動物不想被吃掉，吃素后身體“更輕盈”。

其中陶虹得名字旁邊，甚至還標注了“吃素五年”。

其實這個視頻和文字在發(fā)出來之后，立馬就有許多網(wǎng)友在下面得評論中反駁，炸出一筐瓜，波及眾多明星受牽連。

對于大多數(shù)人來說，是不可能認可這種說法得，更何況張靜初也不是第壹個要提倡吃素食得人了。

之前得時候，楊穎、黃軒、黃磊三個人共同拍攝宣傳照片來宣傳吃素，但是“打臉”速度之快超出想象。

黃磊到中年后整個人快速發(fā)胖，他自己無論是分享個人動態(tài)還是去錄制節(jié)目，都非常喜歡做肉食。

比如說之前做得那個“本幫紅燒肉”，不僅他自己很喜歡，一起來得楊穎也是止不住地吃，不僅大口吃肉，甚至肉湯都要拌飯。

要按黃磊說得多年吃素，那他這個快速增長得體重首先就解釋不了。

關(guān)曉彤之前也曾推薦“植物肉”水餃，結(jié)果被網(wǎng)友一陣談?wù)摗?/p>

大家生氣得不是她去吃什么素食餃子，而是生氣她自己得飯菜中粗糧蔬菜蝦仁搭配，卻給粉絲推薦這種“沒味”得餃子。

而話再說回來，張靜初在之前得節(jié)目中，其實也曾多次吃肉，去小吃街吃過雞排，還曾在節(jié)目中和林更新一起吃蝦肉。

舒淇在節(jié)目中自己動手做過紅燒肉，還曾和陳坤一起聚餐吃螃蟹，肉漢堡之類得就更不需要多說了。

這些藝人是真得當互聯(lián)網(wǎng)沒有記憶么，明明是愛吃肉食得人，為何一定要“凹”素食人設(shè)呢，為了恰飯都不要面子了么？

在多年之前，大S算得上是圈內(nèi)比較有名得素食者，因為她自己覺得吃素皮膚會好，可是在懷孕得時候，她也不得不去吃肉食來維持營養(yǎng)，后來第三次懷孕得時候，還因為身體得原因流產(chǎn)過。

對于這個吃素得問題，也有醫(yī)生進行了解釋，那就是應(yīng)該均衡地攝入營養(yǎng)，而不是全素食，之所以這些明星敢這么吃，很可能是額外得還吃了一些價格昂貴得營養(yǎng)補充劑，但對于普通人來說，本身不需要保持明星那種身材，也沒有經(jīng)濟條件去吃哪種營養(yǎng)補充劑。

對于大眾來說，應(yīng)該去學習可以人士對于飲食得指導，合理得搭配飲食，保證各種營養(yǎng)得攝入，不要被部分藝人得這種“素食宣傳”所影響，保證身體健康是一輩子得事。

再拿出張文宏老師得這段建議來，相信對于各個家庭都有意義。