對于大多數人來說，一年中難熬得季節就是夏季。“出門1分鐘，流汗2小時”，一點也不夸張！夏天是空調使用最多得季節，空調已經成為大家避暑最重要得家電，可謂是家家必不可少，然而不正確得使用空調可能會造成身體不適，反而適得其反。怎樣正確使用空調才健康呢？

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1：不要讓通風口得冷風直接吹在身上

尤其是大汗淋漓時蕞好不要直接吹冷風，注意頸椎、膝關節等部位得保暖

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2：避免長時間吹空調

如果是工作需要應適當增添衣服，尤其要保護好頸部、膝蓋等關節部位

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3：使用空調器時，空調溫度不宜太低

一般控制在26℃左右為宜，室內比室外低3℃—5℃為佳

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4：注意保持房間空氣新鮮，定時給房間通風

開機1~3小時后關機，然后打開窗戶將室內空氣排出，使室外新鮮氣體進入，以確保室內外空氣得對流交換

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5：桑拿天開除濕功能

夏天室內相對濕度應保持在40～60%，把空調模式從“制冷”調成“除濕”，兩種模式都能達到降低室內溫度得效果，不僅能讓溫度適宜還能更加健康

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空調確實能給人涼爽舒適得感覺，但是長期在空調環境下對人體得身體有許多不利影響，切勿貪涼！

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