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“春捂”到底該“捂”哪兒?秋褲先別著急脫_

放大字體  縮小字體 發布日期:2023-02-25 16:09:09    作者:葉瑞蕊    瀏覽次數:28
導讀

俗話說“春捂秋凍”“春捂”到底該怎么“捂”?“捂”到什么時候?往下看,一同了解↓↓↓01為什么要“春捂”?從中醫養生角度講正所謂“春生、夏長、秋收、冬藏”“春捂”是順應春天陽氣生發的需要更好地保護身體的

俗話說“春捂秋凍”

“春捂”到底該怎么“捂”?

“捂”到什么時候?

往下看,一同了解

↓↓↓

01

為什么要“春捂”?

從中醫養生角度講

正所謂“春生、夏長、秋收、冬藏”

“春捂”是順應春天陽氣生發的需要

更好地保護身體的陽氣

從氣溫角度講

初春時節,乍暖還寒

氣溫變化較大

過早脫掉厚衣服

可能使身體受寒

誘發疾病

02

到底該“捂”哪兒?如何“捂”?

“春捂”并不是簡單的“多穿衣服”

“捂”的位置也很重要

“春捂”到底該“捂”哪兒?

↓↓↓

頸項部

頸項部有

風池穴和風府穴

是容易中風邪的地方

保護好頸項部

可以避免風邪侵襲

專家建議,外出時戴圍巾或帽子

有效避寒保暖

膝足部

都說“寒從腳下生”

膝足部保暖也尤為重要

“春捂”穿衣可遵循

“下厚上薄”的原則

秋褲先別著急脫哦~

03

何時可以不再“捂”?

盲目“捂”不可取

何時可以不再“捂”呢?

專家介紹

“捂”講究“815”原則

當晝夜溫差處在8 ℃以上時

需要“捂”

當氣溫連續幾天保持在15℃以上時

就不需要“捂”了

以上“春捂”小知識

你都get了嗎?

把握春日好時光

讓一整年都元氣滿滿

來源:CCTV-1《生活圈》

 
(文/葉瑞蕊)
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