心理咨詢真的有用嗎？

一個(gè)媽媽述說(shuō)，自己的女兒從小聰明，成績(jī)很好，不知什么原因，在高中的時(shí)候患上心理疾病，帶著孩子到處看病，其中做心理咨詢花了 40萬(wàn)元（天文數(shù)字），還是沒好，覺得被騙，一方面是心疼自己的血汗錢，更絕望的是孩子能不能康復(fù)？

心病還要心藥醫(yī)，這句話沒錯(cuò)，關(guān)鍵是心藥的種類很多，能不能和心病對(duì)癥是關(guān)鍵，心病種類很多，常見的有焦慮癥，強(qiáng)迫癥，疑病癥，恐怖癥，抑郁癥，雙相情感障礙，還有失眠，厭學(xué)，成績(jī)差，夫妻關(guān)系不好，職場(chǎng)困惑等等，這些問(wèn)題，表現(xiàn)的五花八門，但核心基本差不多，就是焦慮，并且形成了控制不住的自動(dòng)化思維，還有一個(gè)因素，就是出現(xiàn)這些癥狀的人，性格基本都是敏感多疑沒有安全感。就是說(shuō)心藥雖然很多，而心病很單一。

心理咨詢，如果能幫助來(lái)訪者改變錯(cuò)誤的思維模式，優(yōu)化個(gè)性培養(yǎng)自信，癥狀就能消失，這種心理咨詢肯定有用，并且是高效的。

而大多數(shù)的心理咨詢，并沒有解決來(lái)訪者的思維模式，所以多數(shù)的心理咨詢無(wú)效，如果深挖創(chuàng)傷，完全依著來(lái)訪者的思路，還可能有害。

有用的高效的心理咨詢不多，大多數(shù)來(lái)訪者不容易遇到，所以大多數(shù)來(lái)訪者會(huì)進(jìn)入一個(gè)長(zhǎng)期痛苦的惡性循環(huán)之中。