欧美日韩午夜精品不卡综合-欧美日韩系列-欧美日韩小视频-欧美日韩性-成人五月网-成人五级毛片免费播放

二維碼
企資網(wǎng)

掃一掃關(guān)注

當(dāng)前位置: 首頁 » 企資快訊 » 問答式 » 正文

如何擋住“糖衣炮彈”_保衛(wèi)我們的口腔健康?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2023-02-27 22:47:11    作者:百里熙睿    瀏覽次數(shù):75
導(dǎo)讀

累了一天,趕緊來杯可樂過過癮~要不要再給你加點(diǎn)蛋糕、奶茶啥的!心情快樂了,牙齒可就遭罪了!面對“甜蜜誘惑”,咱們要守護(hù)口腔健康~現(xiàn)如今,糖已然在生活中無處不在那么我們?nèi)绾谓】档亟o生活加點(diǎn)“甜”呢?要注意

累了一天,趕緊來杯可樂過過癮~

要不要再給你加點(diǎn)蛋糕、奶茶啥的!

心情快樂了,牙齒可就遭罪了!面對“甜蜜誘惑”,咱們要守護(hù)口腔健康~

現(xiàn)如今,糖已然在生活中無處不在

那么我們?nèi)绾谓】档?/p>

給生活加點(diǎn)“甜”呢?

要注意以下幾點(diǎn):

01

辨別游離糖,控制游離糖的攝入量

若食品配料表中前幾位出現(xiàn)了白砂糖、麥芽糖、乳糖、果葡糖漿、濃縮果汁等游離糖,則不宜食用過多。多吃新鮮完整的水果,減少含糖飲料的攝入,水是最好的飲品。

02

隨餐食用甜食,降低攝入甜食頻率

甜食可在餐前或餐后食用,盡量一次吃完,減少牙齒泡在酸性環(huán)境中遭受攻擊的時間。

03

合理使用糖替代品

山梨醇、甘露醇、木糖醇、赤蘚糖醇等不是糖,而是常見的糖替代品——糖醇。它們的甜味與糖差不多,但是糖醇不能被細(xì)菌利用,因此沒有致齲性或只有很低的致齲性。

04

飯后漱口

水和唾液的同時沖刷能夠更快地將口腔內(nèi)的酸堿度提高至正常水平,有利于牙齒健康。

05

認(rèn)真刷牙

每天至少用含氟牙膏刷牙兩次,每天使用牙線。將牙齒的每個角落都清理干凈,不給細(xì)菌留下發(fā)揮機(jī)會。

06

定期接受口腔檢查

在口腔醫(yī)生的指導(dǎo)下查漏補(bǔ)缺,并在專業(yè)指導(dǎo)下使用氟化物預(yù)防齲病。

可是,糖是怎么損害牙齒的呢?

來看一下在吃甜食的時候,口腔內(nèi)會發(fā)生什么~

因此,甜食在口腔內(nèi)停留的時間越長,細(xì)菌利用糖代謝產(chǎn)酸的時間越長,形成齲病的風(fēng)險越高。餐間頻繁進(jìn)食甜食讓酸性物質(zhì)不斷攻擊牙齒。

所有的糖都是牙齒的“隱形刺客”嗎?

也不是,要看是哪種糖……

糖是日常飲食不可缺少的一部分,但最好每天不要吃超過25g喲~

科學(xué)用糖,健康加甜!

來源: 全民健康生活方式行動

 
(文/百里熙睿)
免責(zé)聲明
本文僅代表作發(fā)布者:百里熙睿個人觀點(diǎn),本站未對其內(nèi)容進(jìn)行核實(shí),請讀者僅做參考,如若文中涉及有違公德、觸犯法律的內(nèi)容,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),立即刪除,需自行承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任。涉及到版權(quán)或其他問題,請及時聯(lián)系我們刪除處理郵件:weilaitui@qq.com。
 

Copyright ? 2016 - 2025 - 企資網(wǎng) 48903.COM All Rights Reserved 粵公網(wǎng)安備 44030702000589號

粵ICP備16078936號

微信

關(guān)注
微信

微信二維碼

WAP二維碼

客服

聯(lián)系
客服

聯(lián)系客服:

在線QQ: 303377504

客服電話: 020-82301567

E_mail郵箱: weilaitui@qq.com

微信公眾號: weishitui

客服001 客服002 客服003

工作時間:

周一至周五: 09:00 - 18:00

反饋

用戶
反饋

主站蜘蛛池模板: 日韩在线观看不卡 | 久久久久久久国产免费看 | 国产成人在线观看免费网站 | 日本波多野结衣视频 | 国产a级午夜毛片 | 欧洲做人爱c欧美 | 波多野结衣视频免费 | 88av视频在线观看 | 国产精品亚洲一区二区在线观看 | 国产日本一区二区三区 | 久久99久久成人免费播放 | 免费视频网站一级人爱视频 | 日韩一级a毛片欧美一级 | 日本三级网站在线线观看 | www.久久视频| 欧美黄网站免费观看 | 午夜91理论片 | 免费99视频 | 中国性孕妇孕交在线 | 日韩无砖专区体验区 | 亚洲手机在线观看 | 久久精品99精品免费观看 | 男人干女人的视频 | 国产理伦| 性感一级毛片 | 美女张开腿让男人操 | 欧美在线日韩在线 | 亚洲综合小视频 | 国产在视频线精品视频二代 | 偷看各类wc女厕嘘在线观看 | 久久精品网站免费观看 | 欧美成人免费高清网站 | 久久精品一区二区影院 | 免费观看成为人视频 | 国产在线精品二区韩国演艺界 | 国产成人精品视频免费大全 | 越南高清幻女bbwxxxx | 男女午夜性爽快免费视频不卡 | 久久久久国产成人精品 | 视频一区免费 | 91丨九色丨首页在线观看 |