玲玲是一個年輕的寶媽，在今年年初的時候剛生下了一個白胖小子。原本她以為生完孩子之后，可以好好地在家里休息一段時間。但令她沒想到的是，生完孩子之后，自己的生活竟然變得更加繁忙了。

除了要忙于工作和照料家庭之外，還需要留出額外的時間來照看孩子。本身平時能跟同學朋友聯系的時間就少，現在更是沒什么個人時間了。

不過，也不僅僅是玲玲一個人處于這種生活狀態。玲玲的很多同學也是這樣需要同時忙于工作和家庭，大家在網上聊天的時間都少之又少，就更別提線下見面了，同學之間的聯系也越來越少。

原本玲玲覺得，大家都這么忙，即便是關系很好，很熟悉的同學，也很有可能會因為沒有時間聯系而分道揚鑣。

沒想到在前幾天，大學時期的班長突然聯系自己，說預期下周舉行同學聚會，邀請玲玲參加。

玲玲當然立刻欣喜答應，自己已經很久沒有見過這些老同學了，肯定要趁著這個機會好好聚聚。

到了同學聚會當天，許久不見的同學晶晶在看到玲玲第一眼時，就連忙恭喜玲玲，詢問玲玲是否是生孩子了。

玲玲感覺到特別的疑惑，自己沒有向老同學透露已經生孩子的消息，晶晶是哪里得知的消息呢？

晶晶笑著說“我也有孩子，而且在生完孩子之后，自己仿佛增長了一項新技能，那就是很容易察覺出女人是否有生孩子。因為女人在生完孩子之后，會迅速的退散掉少女感，取而代之的是全身上下都透露出一層‘媽味’。而且，基本上生完孩子的女人都會出現三大變化。”

女人生完孩子后，身上的3大變化瞞不過“過來人”的慧眼，別偽裝

變化一：身材走樣明顯

在生完孩子之后，很多女人都不可避免地會出現身材走樣的問題。在懷孕期間，孕媽媽為了能夠給腹中的胎兒盡可能的提供更為全面多樣的營養元素，會攝入較多的食物。

雖然這確實是能夠給胎兒提供足夠的營養，但也可能會因營養過剩導致孕婦變得肥胖。

愛美之心人皆有之，在生完孩子之后，寶媽看到自己走樣的身材，會在很長一段時間內陷入焦慮的情緒當中。特別是穿不下以前較為修身的衣服，只能穿一些寬松的寶媽裝時，自己就會產生一種消極的情緒當中。

但是，寶媽需要正視自己“身材上的變化”，不要長時間地陷入焦慮消極的情緒當中去，不然是很容易患上產后抑郁的。

寶媽可以積極的行動起來，通過合理的飲食及適當的運動，慢慢的甩掉身上的肥肉，恢復到產前的姣好身材。

如果自己的自制能力比較差的話，可以報一個健身班，在健身教練專業的指導下去運動，效果會更佳。

變化二：思想觀念上發生變化

在沒有生小孩之前，很多女人都會覺得即便自己之后生了孩子，自己也要為自己而活，把自己放在首位，以自己為中心。但是，在生完孩子之后，很多女人都會發現自己竟然“食言”了。

有了孩子之后，寶媽會將自己一大部分的精力都放在孩子身上，跟朋友之間的聊天也從談論化妝品變成了討論奶粉、紙尿褲。

以往沒有孩子做羈絆的時候，寶媽會遵循自己內心的想法，想走就走，想去哪里玩就去哪里玩，隨時都可以來一場“說走就走的旅行”。

但是，在有了孩子之后，即便自己已經很久沒有旅行，沒有外出放松，寶媽也會為了照顧家中的孩子而舍去外出游玩的機會。

即使已經出去玩了，也沒有辦法全身心的享受旅途中的美好風景，心思全跑到九霄云外去了，只顧著在想家中的孩子是否有吃飽，是否有睡好。

所以，人們都說當了寶媽之后是無法過上隨心所欲的生活的，“說走就走的旅行”更是成了她們奢侈的夢想。

變化三：整個人都顯得特別的疲憊

有一些男人會覺得寶媽平時的日子過得特別的舒適，既不用外出工作掙錢受氣，又可以在家里照顧寶寶，陪著寶寶成長玩耍。

事實上，寶媽的生活并沒有我們想象中的那么舒適如意，照顧孩子是一件很勞心費力的事情，有時候甚至要比外出上班還要辛苦。

孩子剛出生的時候經常需要寶媽半夜起來喂奶，所以對于寶媽來說，能夠一覺到天亮是一件很奢侈的事情。

她們的神經長期處于一種緊繃的狀態，很難放松，整個人的精神狀態十分的差，沒有精氣神。再加上生孩子對于女性的氣血消耗是很大的，所以女性在產后極度勞累的狀態下會出現快速衰老的情況。

況且女明星在生完孩子之后，都會顯得尤其衰老，就更別提本身皮膚狀態就不如女明星的普通人了。

作為丈夫，在這個特殊的時間段里應該要多多關心妻子，照顧妻子的情緒變化。在下班之后，應該要幫妻子承擔起做家務的工作及照料孩子的任務，一起承擔起育兒的壓力。

這樣不僅能夠培養親子感情，也能夠在一定程度上增進夫妻間的感情。妻子也能夠有更多的休息時間，不用那么的疲憊勞累。

寫在最后

生完孩子之后，我們的身體確實是會發生一些變化。但是，這些變化是無可厚非的，我們需要用平常心去對待，不要精神內耗，長期的陷入焦慮情緒當中。

當你不滿意自己的狀態時，可以積極地行動起來，采取方式去解決，將自己變成理想中的寶媽模樣。

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