很多時(shí)候，感到很奇怪，明明不相干的兩個(gè)事物，卻能夠聯(lián)系到一起。籃球和音樂，為什么我們?cè)诳碞BA或CBA直播的時(shí)候，都能夠聽到比賽中的音樂聲音，賽前熱身、比賽過程中，中場(chǎng)休息，賽后都能聽到音樂，那么音樂和籃球到底有啥關(guān)系呢？

我記得當(dāng)年熱火主場(chǎng)音樂叫Seven Nation Army，每次球迷跟著現(xiàn)場(chǎng)音樂為球隊(duì)加油時(shí)都能把氣氛推到頂點(diǎn)。球迷包括場(chǎng)上的球員都能被有效帶動(dòng)。至于公牛球迷，肯定熟悉當(dāng)年喬丹的出場(chǎng)音樂《Sirius》；伴隨著解說的呼喊，整個(gè)比賽還沒開始?xì)夥站捅煌频巾旤c(diǎn)了，喬丹在音樂中以王者之姿出場(chǎng)成了一代人的記憶。

籃球場(chǎng)地的場(chǎng)館是比較大的，而且大點(diǎn)的籃球體育場(chǎng)能容納上萬人，但是籃球比賽場(chǎng)地相對(duì)于體育場(chǎng)而言比較小，不放音樂的話，現(xiàn)場(chǎng)會(huì)顯得特別吵鬧。放音樂可以烘托現(xiàn)場(chǎng)的氣氛。 放音樂可以使比賽更有節(jié)奏感，有利于球迷的互動(dòng)。也可以讓運(yùn)動(dòng)員在聽到音樂后更有激情，能更好的投入的比賽中。讓運(yùn)動(dòng)員更好的發(fā)揮出實(shí)力和水平。

除了取悅觀眾外，放音樂還有個(gè)更高級(jí)的作用。“喚醒水平”是一個(gè)非常心理學(xué)的詞匯，是最近形成的情感科學(xué)（affective science）的最核心概念之一，也是彌合心理學(xué)和生理學(xué)理論裂痕最重要的橋梁之一。 音樂可以激發(fā)、調(diào)節(jié)喚醒水平，以及喚醒水平的調(diào)節(jié)也可以影響運(yùn)動(dòng)水平。

對(duì)絕大多數(shù)的運(yùn)動(dòng)員來說，在運(yùn)動(dòng)中聽音樂可以激發(fā)興奮度，控制心理狀態(tài)和競(jìng)技狀態(tài)。很多NBA的籃球名人在賽前都有聽音樂的習(xí)慣，在比賽中場(chǎng)館里也會(huì)播放音樂。國(guó)際上先進(jìn)的訓(xùn)練方法也有對(duì)音樂的有效應(yīng)用，如利用音樂的節(jié)奏控制運(yùn)動(dòng)員跨欄的欄間節(jié)奏。

喚醒水平”是一個(gè)非常心理學(xué)的詞匯，是最近形成的情感科學(xué)的最核心概念之一，也是彌合心理學(xué)和生理學(xué)理論裂痕最重要的橋梁之一。我想這個(gè)問題可以拆分成兩個(gè)問題，音樂是否可以激發(fā)、調(diào)節(jié)喚醒水平，以及喚醒水平的調(diào)節(jié)能否影響運(yùn)動(dòng)水平。　音樂作為常見的聽覺刺激，對(duì)情感（affect）狀態(tài)，也就是效價(jià)（正負(fù)性體驗(yàn)）和喚醒水平都有直接的影響效果。

比較常見的是視覺刺激，通過顏色調(diào)節(jié)情感狀態(tài)，一般認(rèn)為紅色可以顯著地提升喚醒水平。同樣，觸覺比如說按摩，可以降低喚醒水平；強(qiáng)烈氣味和味道都會(huì)提升喚醒水平；深呼吸、適度的吞咽動(dòng)作都可以調(diào)節(jié)內(nèi)臟活動(dòng)來降低喚醒水平。那為什么球員們要聽音樂呢？因?yàn)樵谟卸鷻C(jī)的情況下，這是不影響當(dāng)前活動(dòng)的最私密的調(diào)節(jié)方式之一。

簡(jiǎn)單地講，尖銳相比低沉的音色更有可能提升喚醒水平，同樣短促而快節(jié)奏的歌曲更有可能維持長(zhǎng)時(shí)間的高喚醒狀態(tài)，即使是非樂音的噪音在高強(qiáng)度的情況下也會(huì)提升喚醒水平，這種對(duì)喚醒水平的激活，可能起源于進(jìn)化性的危險(xiǎn)預(yù)警，也可能起源于與心率的一種微妙的共頻關(guān)系。這也是音樂為手段的心理治療技術(shù)的基礎(chǔ)。

而在早些年的CBA，現(xiàn)場(chǎng)DJ還會(huì)“熟練”地使用音樂干擾客隊(duì)球員進(jìn)攻，比如在對(duì)方球員罰球的時(shí)候放一首《忐忑》，使得籃協(xié)不得不出臺(tái)禁令，將這首歌請(qǐng)出了球場(chǎng)。

其實(shí)其他球類運(yùn)動(dòng)也會(huì)有音樂啊，比如東京奧運(yùn)會(huì)的排球比賽，在我國(guó)女排出場(chǎng)、節(jié)間或者是要鼓舞士氣的時(shí)候，就播放了很多中文流行歌曲，像《小蘋果》《綠光》《日不落》等等，在疫情空?qǐng)龅那闆r下，音樂的造勢(shì)也替代了部分“觀眾”的功能。調(diào)動(dòng)了運(yùn)動(dòng)員的士氣和積極性，有助于實(shí)力的發(fā)揮。