猶如巴爾扎克所說：“人生是各種不同的變故，循環不已的痛苦和歡樂組成的。”痛苦伴隨著我們的整個人生。

產生痛苦的最根本的根源就是“抗拒改變”。“抗拒”的產生是源于所期待的事情并沒有朝著我們的預期發展，導致不能接受發展的結果。于是內心產生沖突，痛苦因此產生。

然而就如佛家所說整個宇宙,包括世間的一切,沒有永恒的東西，沒有任何人、事、物不是無時無刻的處在變化之中的，意即這世界本身就是“無常”的。變化才是永恒的，所以才有“無常是常”這個說法。

這就使事情經常脫離我們的掌控，一旦產生不能接受的想法，我們就會產生痛苦的感受。

我深以為然。就如我徒步前的故事。

“謂世間一切事物不能久住，都處于生滅變異之中。”

2021年初看完平臺關于沙漠徒步的介紹后，我就開始期待一場屬于自己的徒步“靜心”之旅。那是還和人約著一起去2021年11月舉辦的“云南茶馬古道”徒步。然而，在2021年9月底，我做了一場手術，導致無法前行。我的手術成了導火索，導致和他的關系直接被破壞。這事妥妥的向我訴說著“聚散離合”“物是人非”這兩個詞的意義。

可也是正是因為關系的破裂，才使我更想達成徒步這個愿望。我需要從徒步中獲得一些東西。所以當今年徒步的時間一公布后，我毫不猶豫的第一時間報名繳費。

這次徒步需要我們自行到達出發地：新疆博樂。那就意味著我得自行安排好各種出行工具和活動所需裝備。我因為首次參加這種類型的活動，所以所有的裝備都要進行采購。但當我看到需要采購物品的清單后，我就打起退堂鼓。要考慮的東西太多，我嫌棄太麻煩。不知道能不能找到同行的人，內心有點恐慌。

所幸，鐵三角也會去徒步。恐慌和焦慮得以緩解。

然而事情也并非都是一帆風順。比方說買睡袋這個事，原本說好一起采購后寄到新疆去。但當我安心的等待結果時。沒過幾天文潔告訴我，她有朋友把睡袋借給她。我只好開始去找我的睡袋的出處。然后，有位朋友說她的睡袋可以借給我，結果看到她的睡袋后，我又決定自己買。采購不是我喜歡做的事情。我卻不得不做。

當以為一切已經成定局時，意料之外的事又發生了。

眼見著距離出行時間越來越近，我所處之地的疫情防控指數卻產生變化。隨著“轉乘會不會直接遣返？”、“到達目的地會不會被隔離？”這些想法的出現，我的情緒開始不穩定。“擔憂、恐懼、焦慮、焦躁”等等此起彼伏的到來，我又開始打起退堂鼓。不過幸好，在出發前，情形好轉。警報解除。

緊接著，按照原計劃，我將坐早上8點40的高鐵前往西安，19:40到達后與同伴在高鐵站碰頭。到咸陽停留一晚后，次日前往機場，乘坐中午11點15分的飛機前往博樂，并于當日下午15:30和大部隊會合，一同前往酒店參加開營儀式。

可是，在出發當日早上7點我卻收到短信通知，我所乘坐的高鐵停運。這一悶棍讓已經打開門準備前往高鐵站的我腦袋嗡嗡作響。焦慮、焦躁順利的占據身體。大腦里沒有成千也有上百個念頭在四處亂竄，頭發絲好像都要著火了。然后我開始渾身燥熱，由腦殼開始，汗水迅速由毛孔溢出，并浸透衣服。此時的我又再一次的想要放棄，腦海里只剩各種消極的想法。

直到“為什么去徒步？”這個問題出現在念頭里時，我開始轉變我的想法，我開始尋找各種可行性出行方法。（念頭很多，但是都是轉瞬即逝的，所以這個轉變的過程用時很短）

當查到高鐵停運的原因是鄭州大水后，開始查各種到達西安的車次。然后我知道無論如何轉乘高鐵，我能坐到的到日到達西安的車次都將經過鄭州。“飛機前往西安”是唯一能確保我行程最便捷的方法。

然而，臺風“煙花”即將登陸，飛機會不會停飛呢？溫州和寧波哪個更合適呢？以及“討厭一個人去坐飛機、害怕一個人坐飛機”的心理障礙。

我“急切”的想知道確定的信息，“迫切”的想把行程安排好。“焦慮”“焦躁”“恐懼”又開始慢慢的侵蝕我的身體。

意識到這一切后，我停止去想像，行動才是一切問題的終結者。衡量一番機票價格和乘機的便捷性后，直接購買高鐵票和機票。

在歷經一番上車下車的折騰之后，我提早2個小時到達機場候機。如預料中一樣，收到航班延誤的消息。我知道航班延誤是常有的事，所以初期我還是很淡定的坐在那里。但隨著航班取消的信息越來越多，隨著廣播里“本次航班因為天氣原因暫時不能起飛”的聲音一再響起。我開始擔心航班會臨時取消。

我四處逛候機室里的店面，找店員聊天；找候機室里的餐廳，吃東西。然而卻發現聊天好像很無聊，吃東西好像永遠吃不飽。

我突然領悟到我在抗拒事實，包括因此事件而產生的“恐懼”情緒。我需要通過吃和活動來驅逐“恐懼”。但這些行為又滿足不了我想“即時起飛”的需求，所以一直走動，一直吃東西。（我想很多人都是用這個方法在紓解自己的壓力吧？壓力也是痛苦的一種）

明了之后，我選擇安靜的坐了下來，不再走來走去，拿出包里隨身帶的書開始讀書。

再后來幸運的事就再不曾離開過：

順利的和同伴在機場會合。

順利的到達新疆。

順利的完成徒步旅行。

也順利的安全返回家里

痛苦的結束從接納事實開始

我從期待徒步到徒步順利的結束，在這一年多的時間里，我身邊的人、事、物始終是處在變化中。當我否認正在發生的事時，痛苦就誕生。而當我承認正在發生的事時，痛苦就消失。

這使我相信：沒有抗拒就不會有掙扎，沒有掙扎就不會有痛苦，沒有痛苦內心就會恢復平靜，喜樂自然就會產生。

讓我們守住本心，隨緣而變。給這多變的人生帶來更多的生機和希望。讓生命之力生生不息。