本文初衷為分享實際使用體驗，文字上外觀方面會盡量少涉及，穿感和實際使用上多一點。

一、外觀

實質上我并不注重外觀，由于工作場所要求低調內斂，所以購入的鞋子都以黑色為主，最好是全黑能當皮鞋穿那種。

鞋子整體是一腳蹬的設計，這點非常適合我。兩側是咕咚的“無窮∞”LOGO，并將品牌LOGO巧妙的融入了外置TPU支撐系統中，提高了鞋子的支撐性。大底與側面鞋擺的銜接線條順滑，自然，沒有過多的元素。

這雙5K跑鞋使用了咕咚獨立研發的Cofoam-5K低密度高彈中底，實際腳感上不是那種軟彈類型的中底，比較適合5公里等短距離的跑步，在跑步過程中不容易泄力。大底采用前后掌分段式蜂巢紋路設計，黑色的高密度耐磨橡膠增強了抓地力與耐磨性，適應多種路況。前掌的設計不算太寬，相比自己在役的涼爽索康尼IOS的寬前掌，這樣的設計非常有利于跑步速度的提升。

搭配咕咚FreshLite緩震透氣鞋墊，緩震效果還是可以的，鞋墊透氣性很不錯。跑完拿出鞋墊，表面還是比較干燥的。

因為是襪套式的鞋身設計，所以我穿著跑步的時候，基本是用不著系鞋帶的，因為松緊正合適，鞋帶對我來說就像一種裝飾。這也側面說明，這個一腳蹬設計以及包裹性的優秀。

后跟設計有提拉環，方便穿脫。腳尖部的大底上翹并不是很多，屬于微鞋頭設計，甩水作用或許有限。

另外值得一提的是，左腳鞋底設計有放置咕咚跑步芯片的凹槽，追求跑步數據更加的跑友也可以自行購買，價格也不貴。

二、實際上腳感受

穿著5K通勤好幾天，另外也跑了有20+公里了。給人的感覺，5K是一款適合通勤的運動休閑鞋。穿在腳上有良好的舒適度，良好的透氣性使得夏天穿著也不會悶熱。具體還是讓我詳細展開說說吧。

重量

這雙是42碼，帶鞋墊的重量是298克，符合100+價格以及休閑走跑鞋的定位。

鞋底性能

大底感覺還是稍稍有點硬，軟彈性能介于索康尼的Everun材料與361國際線系列的硬底之間。

稍硬的底除了可以吸收落地沖擊力，還可以減少跑步時候的泄力。要跑速度必須要用硬底的鞋，專業短跑都是硬底釘鞋。這雙鞋的前掌比較窄，底也相對比我自有索康尼硬，所以我跑5分鐘配速會比索康尼的輕松些，50分鐘10公里在跑步機上很輕松。但是這樣緩震性能會有所減弱，所以建議不要去跑過長的距離比如半馬。

目前是咕咚會員，有送一些會員專享的訓練和課程，無聊就著練練。

話說咕咚運動里的胸肌塑造入門難度系數有點大哦，我雖然有三年不練胸了，但是基礎不算差啊。居然完成得非常吃力，肱三頭肌疼了3天，胸肌酸了兩天。說回來，穿5K，做俯臥撐、平板支撐等都很合適。

鞋面

5K的鞋面采用Microknit 一體微距飛織技術，全織面設計透氣性非常好，柔韌性和可蹂躪性也很強，不用擔心鞋子各部位脫膠等問題。

去自家旁的小山包走了一圈，大夏天的除了蚊子多被咬，胸口悶熱、頭發濕透，雙腳到是挺透氣涼爽的。

跑步

42碼，我買得比較大，保證自己的腳趾不會頂到。但是鞋子的包裹性還是非常好，得益于后跟的TPU支撐性也很不錯，所以我穿著跑步的時候，基本是用不著系鞋帶的，因為松緊正合適。這種一腳蹬設計讓她的通勤性能和在家休閑穿著的舒適有很大的提高，我非常喜歡。鞋底的硬度還是適合跑步機和塑膠跑道，馬路牙子相對跑久了會有點硬感。

下午5點40，氣溫30，°路跑5公里全身都濕了，但是雙腳還行，襪子稍微有點濕，鞋子還是算很透氣的。跑的路都是硬地水泥路，所以還是小小感覺有點硬，但是好在我也不算跑渣，體重136，這點量對我來說無所謂。

三、小結

咕咚5K應該是咕咚所有跑鞋中的入門款，定位在百元檔的休閑走跑鞋。重量、材質科技上不算出類拔萃，但卻有著舒適的穿著體驗。如果是咕咚運動的粉絲，可以配置智芯片，讓跑步數據變得更加直觀和科學。

從這幾天的穿著體驗下來，覺得5k在百元價位還是有競爭力的。我認為這雙咕咚5K走跑鞋比較適合跑步剛入門不久、跑步距離不太長的新手跑友，也適合喜愛健走、偶爾跳跳廣場舞的大爺大媽，如果配色選的亮一點，年輕人日常通勤+健身房也完全沒有問題。