潮濕、悶熱的三伏天終于過啦！

天朗氣清真舒服呀！

紅花綠草小風景甚好啊！

癢~

越慌

越癢~~

越想

越癢~~~

越搔

越癢~~~~

癢~~~~~

鼻子太癢，著實難忍

噴嚏陣陣，啥時能完？！

水樣鼻涕，真的廢紙

鼻堵胸悶，難以入眠

眼睛奇癢，發紅、流淚，

結膜充血，真不是新冠！

耳癢、咽癢，撓不著心煩

鼻腔脆弱，還容易感染

味覺減退，食之無味

失嗅、頭痛，甚至合并過敏性哮喘

擠眼揉鼻，絕非我亂拋媚眼

是真的太癢，根本停不下來！

——秋季過敏性鼻炎你中招了么？

本來是秋高氣爽的舒服天氣，

怎奈鼻炎來襲，

感到花花草草，都不愛我了

（有研究表明，花粉是促使呼吸道過敏疾病增加的主要因素）

醫生告訴我們，過敏性鼻炎發病有顯著季節性，多在春秋兩季發生，又以秋季為多。在每年的七月底八月初出現過敏表現,發病多集中在8月中旬至9月底。待花期一過，多數病人不治而愈。

可憐的鼻子，這一陣子會很難受吧！

幾個小舉措可以讓鼻子舒服些：

1、采用正確的擤（xǐng）鼻涕方法：

特約嘉賓：鼻子

干凈的紙巾

方法：用衛生紙蓋住鼻孔，先按住一側鼻翼，擤另一側鼻腔里的鼻涕，然后將衛生紙折疊，蓋住鼻孔，再用同樣的方法擤另一側鼻孔。一定要兩個鼻孔 分別 輕輕 地擤。

2、洗鼻

特約嘉賓：鼻子

洗鼻工具（最好使用專門工具）

接近體溫約37℃的醫用生理鹽水

方法：頭部向前傾，嘴巴張大，用嘴呼吸，將洗鼻工具出水孔對準一邊鼻孔，使水流流入鼻孔清洗鼻腔。要正確選擇和使用洗鼻器。每日可清洗1~2次，并不是次數越多越好。

3、“吸血鬼噴嚏法”

又叫德古拉噴嚏法。由于該動作是吸血鬼“德古拉”特有的動作，因此冠以此名。

特約嘉賓：德古拉（沒來）

手肘+衣袖

口鼻

方法：打噴嚏的時候用手肘衣袖來捂住口鼻。

打噴嚏時，用手直接遮掩口鼻，沾滿口沫的雙手常常就變成病菌迅速傳染的“溫床”，如果沒有馬上洗手，可能傳染給別人。

而用手肘彎曲部位遮掩口鼻，大部份口沫留在自己袖子或手臂上，相較之下，手肘與他人密切接觸的機率比雙手低了許多，確實是“保護自己也保護別人”的方法！

當然了用紙巾或手絹及時捂住口鼻也是很好的方法呢！（如果來得及）

4、日常需注意

此時的鼻腔很脆弱，要盡量避免接觸過敏原；戒煙及避免吸二手煙，盡量避免出入空氣污濁的地方。平時注意適當的喝水，補充水分可以滋潤鼻腔。

醫生建議，多數季節性過敏性鼻炎需要藥物治療，及時就醫避免誤診引發其他并發癥。

愛護鼻子，就像護膚一樣，

一定要有恒心，有毅力！

專家簡介

孫克巍

長春市中心醫院耳鼻喉科主任

主任醫師、醫學博士、學科帶頭人

兼職吉林省醫師協會耳鼻咽喉頭頸外科分會副主任委員、吉林省醫學會耳鼻咽喉頭頸外科分會常委、長春市醫學會耳鼻咽喉頭頸外科分會副主任委員、我國醫促會委員、吉林省健康管理委員會耳鼻咽喉頭頸外科分會副主任委員、吉林省康復醫學會耳鼻咽喉分會副主任委員、吉林省耳科聯盟理事、吉林省頭頸外科聯盟理事。

從事鼻科基礎及臨床研究實踐22年，發表國家級學術論文5篇，省級論文13篇。師從我國著名鼻科學專家，曾赴外國哈佛大學附屬眼耳鼻喉醫院進修鼻內鏡微創外科，復旦大學眼耳鼻喉醫院學習耳顯微外科，是耳鼻喉疾病診療戰線上的佼佼者。

對耳鼻喉科常見病、多發病的診治臨床經驗豐富，尤其擅長慢性鼻-鼻竇炎、鼻息肉、鼻良惡性腫瘤的診斷和FESS治療；慢性中耳炎、膽脂瘤型中耳炎等的外科治療；耳聾、耳鳴、眩暈的診治。開展了鼾癥的PSG診斷，鼾癥的等離子射頻消融手術，嗓音外科治療等。

信息來源：長春市中心醫院

發文人：蔡琳

編輯：韓寧 責編：王童