【健康提醒】

不同年齡段男性 體檢項目不同

首都醫科大學宣武醫院健康管理科副主任醫師孫立東介紹，定期體檢是很好的生活習慣，不同年齡段男性體檢項目也有所不同。

20至30歲男性，每年1次健康營養慢病風險咨詢及血尿生化檢查。30至40歲男性，應每半年1次身高、體重、血壓檢查及生化檢查，每年1次健康營養及慢病風險咨詢，并進行頸椎X線檢查。40至50歲男性，每年1次胸片檢查、骨密度、骨代謝三項及頸椎腰椎X線檢查。50歲以上男性，每年1次胸部CT檢查、心臟彩超、頸動脈彩超、頭部CT等，每2至3年1次肺功能檢查、胃鏡、結腸鏡檢查。

【生活新知】

隨著溫度下降 果糖甜度會提高

你有沒有感覺冰鎮的西瓜更甜？中國農業大學營養與食品安全博士后王國義解釋，這是因為在40℃以下，果糖甜度會隨著溫度下降而提高，最高可達蔗糖的1.73倍。西瓜、無花果、荔枝、哈密瓜、蘋果、葡萄、梨等果糖含量較高的水果，冰鎮后口感都會變甜。桃、杏、李子等水果以蔗糖為主，這種糖的甜度不會隨著溫度改變，因此冰鎮后甜味沒啥變化。

王國義提醒，果糖在腸道中吸收速度比較慢，一旦數量較多，吸收不過來，就可能刺激腸道運動，引發腹瀉。因此，胃腸較弱、易腹瀉的人要少吃冰鎮水果。

【母嬰知識】

孕媽媽食用深海魚可以補充DHA

北京婦產醫院藥師張獻介紹，DHA是具有生物活性的ω-3長鏈多不飽和脂肪酸，妊娠期間補充DHA，可能促進胎兒神經發育并降低早產率，還可能減少孩子過敏及特應性疾病。每周食用2至3份富含DHA且低汞的深海魚類是DHA的最佳獲取途徑，如沙丁魚、鳳尾魚、鯧魚、鯰魚、比目魚、黃花魚、羅非魚、三文魚以及扇貝、牡蠣、蛤蜊、魷魚等海產品。

張獻提醒，如果不喜歡吃魚可以通過DHA補充劑、DHA強化食物，滿足每天至少200至300mg DHA的攝入目標。需要提醒的是，DHA補充劑質量不一，無法確保產品中DHA的含量與保健品標簽相符。

【醫學探索】

MX1基因變異或增加禽流感風險

《科學》發表的研究發現，MX1基因稀有變異可能增加人感染H7N9禽流感病毒風險。

MX1基因可編碼MxA蛋白，MxA蛋白對多種RNA病毒和DNA病毒具有抗病毒作用，包括甲型流感病毒和乙型肝炎病毒等。研究團隊在H7N9禽流感病例中共發現17個MX1稀有變異，14個變異會影響蛋白功能，不僅失去對H7N9禽流感病毒的抑制作用，也失去對H7N7和H5N1禽流感病毒的抑制作用，同時也失去對pdmH1N1流感的抑制作用。因此，當暴露在高病毒載量下，具有這種遺傳脆弱性個體可能要接受傳播新流感病毒亞型的嚴峻考驗。

【心理研究】

獨生子女適應力差 但幸福感較高

發表在《精神病學前沿》雜志的一項研究報告顯示，孩子出生順序和心理健康有明顯關系，相對于家庭獨子，有兄弟姐妹的孩子問題行為少，心理更健康。

研究小組以東京都足立區69所公立小學5311名9-10歲4年級學生及其監護人為對象，采取問卷調查方式，對自尊心、適應力、幸福感等指標進行評價。結果顯示，獨生子女的分數明顯高于三子家庭任一孩子的分數，說明獨生子女的問題行為普遍較多。在同伴關系問題上獨生子女分數也明顯高于三子家庭孩子，這表明人際交往能力差。此外，獨生子女在適應力方面表現較差，但幸福感指標較高。

記者 劉旭

校對 柳寶慶