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這些按摩方法你學會了嗎?

放大字體  縮小字體 發布日期:2021-09-06 08:13:53    作者:宮志強    瀏覽次數:7
導讀

腫瘤患者平日可以采用按摩手法進行穴位保健,點按法、按摩法、推法均是操作簡便有效的方法,下面為大家一一做簡單的介紹: 點按法點按法是指應用手指、關節或掌面對于固定部位或穴位進行按壓,來達到緩解癥狀或者保


腫瘤患者平日可以采用按摩手法進行穴位保健,點按法、按摩法、推法均是操作簡便有效的方法,下面為大家一一做簡單的介紹:

點按法

點按法是指應用手指、關節或掌面對于固定部位或穴位進行按壓,來達到緩解癥狀或者保健功效的一類按摩手段。

注意事項:

①對于皮下組織少的穴位(如頭部、胸腹部)建議應用手指指腹進行操作,對于皮下肌肉豐富的穴位(如背部、四肢)時建議應用拇食指關節、大小魚際、掌根進行操作;

②操作過程中手指、關節或掌面應保持固定姿勢,不要出現變形否則會對操作手或關節造成損傷;

③在操作時應保持垂直向下逐漸加力進行按壓,力度以患者可耐受為度,不可過力帶來不必要的損傷;

④結束時要保證逐漸遞減進行撤力,不可突然放松。


按摩法

揉摩法是指應用手指、大小魚際或掌根對于固定部位或穴位進行按壓后,應用回旋的方法帶動皮膚與皮下組織進行摩擦,來達到緩解癥狀或者保健功效的一類按摩手段。

注意事項:

①對于頭面部、四肢或單一穴位操作建議應用拇指或食指腹進行操作,對于胸腹部、背部或多個穴位操作時建議應用拇食中指指腹、大小魚際、掌根進行操作;

②操作過程中手指、大小魚際或掌根應保持固定姿勢,不要出現變形否則會對操作手或關節造成損傷;

③在操作時應首先逐漸按壓到患者可耐受的程度,保持固定的下壓力度后在進行回旋的操作,手法需輕柔不可過力帶來不必要的損傷;

④結束時要保證逐漸遞減進行撤力,不可突然放松。



推法

推法是指應用手指、指關節、大小魚際或掌根對于固定部位或穴位進行按壓后,保持一定力度相固定方向推動,來達到緩解癥狀或者保健功效的一類按摩手段。


注意事項:

①操作時患者應保持放松狀態,若患者皮膚過干,可在操作部位施以滑石粉、按摩油或橄欖油等使皮膚潤滑后再行操作;

②對于頭面部或四肢的操作建議應用手指、指關節進行操作,對于胸腹部或背部操作時建議應用大小魚際、掌根進行操作;

③操作過程中手指、指關節、大小魚際或掌根應保持固定姿勢,不要出現變形否則會對操作手或關節造成損傷;

④在操作時應首先逐漸按壓到患者可耐受的程度,保持固定的下壓力度后在進行推動的操作,盡量保持相同力度反復操作,不可過力帶來不必要的損傷;

⑤當延經絡操作時應注意補瀉方法,順著經絡巡行方向推為補法,逆著經絡巡行方向推為瀉法;

⑥結束時要保證逐漸遞減進行撤力,不可突然放松。




來源:天津中醫一附院

 
(文/宮志強)
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