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做夢是一種很常見的體驗，有的夢離奇古怪，宛如電影中的場景，有的夢貼近現(xiàn)實，仿佛是對生活的某種反映或預(yù)言。千百年來，人們一直試圖解釋夢的秘密。
試圖從生理學(xué)角度進行解釋的霍布森（Hobson）認(rèn)為，我們的大腦神經(jīng)無時無刻都在活動，即便睡著了，也會產(chǎn)生夢境。認(rèn)知學(xué)觀點的代表人物福克斯認(rèn)為，夢的功能是將個體的知覺和行為經(jīng)驗重新編碼整合，并且將我們白天學(xué)到的知識、經(jīng)驗進行鞏固。這些被意識到的認(rèn)知活動，便成為了我們的夢境。
而精神分析學(xué)派的代表人物弗洛伊德、榮格等人認(rèn)為，貌似被壓抑的潛意識沖動或愿望，以改頭換面的形式出現(xiàn)在意識中。并且，在清醒的狀態(tài)下，由于這些沖動和愿望不被倫理道德所接受，因而受到壓抑和控制，無法出現(xiàn)在意識中。而在睡眠時，意識的警惕性有所放松，這些沖動和愿望就會在夢中以改頭換面的形式表達出來。
所以，在心理學(xué)領(lǐng)域中，我們對夢中所看到的東西的含義解釋、分析，往往是基于精神分析學(xué)派的觀點。并且通過對夢的分析，可以幫助我們判斷自己潛意識層面的想法、愿望，接納夢境背后更深層次的含義，下面是三種典型夢境以及相對于的夢境解析。
一、夢到找?guī)舻胶人?/p>
你是否有過這樣的夢境體驗？夢見自己焦急地找?guī)褋碇蟀l(fā)現(xiàn)自己真的想上廁所。這種現(xiàn)象印證了弗洛伊德提出的理論：夢是欲望的滿足或者延伸。這一點 ，我們在很多夢境中都深有體會。
比如，你夢見自己在大口喝水，那水的味道甘甜無比，而你醒來的時候會發(fā)現(xiàn)自己真的口渴了。從夢境心理學(xué)角度看，口渴引起了你喝水的欲望，而夢則滿足了你的這個欲望。夢在一定程度上滿足了個體本能欲望、需求，緩和了沖動，又不至于喚起檢查機制的警覺，從而保護了睡眠。從這個意義上講，夢是愿望的達成。
補償作用
不僅如此，弗洛伊德還強調(diào)夢的“補償作用”。除了對普通欲望（饑渴、排泄、躲避寒冷）的滿足，夢還流露著個體對于性的渴望。在人們普遍的道德倫理認(rèn)知中，會認(rèn)為“性”是一種禁忌，不適合公開談?wù)?，因此這種沖動與欲望被壓抑到了潛意識當(dāng)中，在夢中得到了體現(xiàn)。
比如，青春期的孩子可能會夢到與自己喜歡的人的浪漫邂逅、做出親密舉動；或是成人夢見自己說了白天不敢說出口的話、做了白天不敢做的事等。在夢中，這些原本被壓抑的欲望會顯露出來，使?jié)撘庾R層面的東西被我們覺察到。所以，當(dāng)你夢境比較貼近現(xiàn)實，是一些自己想做卻不敢做的事情時，說明你對這件事情是期望、渴求的。
二、夢見自己被追趕
不管是夢見自己被什么動物或壞人追趕，還是不明原因的想躲避、逃跑。這種在夢里非常驚慌、焦慮，拼命奔跑的狀態(tài)，往往表示在現(xiàn)實生活中，你竭力想擺脫某種壓力、痛苦或困難。所以，這樣的夢通常在生活壓力太大、心理極度憂慮，或是遭遇挫折打擊，內(nèi)心有遭迫害的感覺時出現(xiàn)。
另一方面，追逐的夢有時也表示你想要逃離自己人格中的某些方面，特別是當(dāng)最后發(fā)現(xiàn)追逐的人也是自己時。并且這種夢往往也透露著你的做事風(fēng)格。如果總是做一些逃跑、回避困難的夢，說明在現(xiàn)實生活中面對一些難以應(yīng)付的問題時，會選擇“放棄、逃避”的態(tài)度，而不是自己去尋找解決問題的方法。所以在夢中，你也延續(xù)了這種一貫的做事風(fēng)格，繼續(xù)逃避那些內(nèi)心不想面對的東西。
三、夢見死亡
“死亡”是一種安寧、穩(wěn)定的狀態(tài)，是一種非常吉祥的征兆。如果夢見自己去世，往往象征著“蛻變”，意味著你會開始新生活、或會在生活中有所改變，開始人生新階段。
如果夢見自己的親人或者朋友去世，往往意味著你們之前的關(guān)系有所改變，可能會進入一個新的階段。如果之前你和親人之間的關(guān)系不太好，那么最近會出現(xiàn)某些契機，讓你對他有了新的認(rèn)識，你會改變以前的看法與態(tài)度。
從夢境心理學(xué)角度看，夢中出現(xiàn)死亡還象征著遺忘、消除、克服等。一個失戀的女子經(jīng)常夢見她以前的男友，后來有一天，她夢見那個男友死了。當(dāng)時并沒有任何事情會讓她擔(dān)心那個人出事，她已經(jīng)幾乎沒有聽到他的消息了。這里的死就是遺忘的意思，女孩認(rèn)為自己已經(jīng)把他遺忘了。
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作者 | 神奇小小
第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：《夢境心理學(xué)》
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