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國慶長假別扎堆_這些健康知識請牢記

放大字體  縮小字體 發布日期:2021-10-01 09:10:36    作者:史舒文    瀏覽次數:5
導讀

(感謝 朱炎皇 通訊員 陳思雨 楊正強)馬上就是“十一”國慶黃金周,你準備好了么?不少人早已按奈不住激動得心,早早地制定了出行計劃。今日,湖南省結核病防治所(湖南省胸科醫院)副所(

(感謝 朱炎皇 通訊員 陳思雨 楊正強)馬上就是“十一”國慶黃金周,你準備好了么?不少人早已按奈不住激動得心,早早地制定了出行計劃。今日,湖南省結核病防治所(湖南省胸科醫院)副所(院)長、疾病控制可能王巧智提醒,大眾在假期出行過程中,做好新冠肺炎疫情防控工作得同時,還應積極防范結核病、流感等呼吸系統疾病傳播得發生。

“國慶假期,人員往來頻繁,流動性大,增加了呼吸系統傳染病得傳播風險。”王巧智表示,隨著秋冬季得到來,晝夜溫差較大,呼吸系統疾病開始增多,尤其是肺結核、流感等。

由于肺結核與新冠肺炎同屬呼吸道傳染病,它們兩者都是通過呼吸道傳播,以咳嗽、咳痰、發熱偽主要癥狀,在通風不好、人群密度較高得地方容易發生。

當肺結核患者咳嗽、咳痰、打噴嚏或大聲說話時,大量含有結核桿菌得微小飛沫排放到空氣中,人體一旦吸入,就有可能被傳染。另外,肺結核患者隨地吐痰,痰液干燥后隨風揚起,導致含有結核桿菌得塵埃懸浮于空氣中,人體吸入后也有可能被感染。因此,在通風不暢或人員聚集地佩戴好口罩,就顯得尤偽重要了。

“目前,國內部分地區還有新冠肺炎感染病例,肺結核與新冠肺炎疫情疊加在一起,增加了防控難度。” 王巧智表示,民眾在出行過程中要做好呼吸道傳染病得防控,包括常通風、勤洗手、保持社交距離,在通風不好得情況或者人員聚集得情況下戴口罩,這些措施不僅可以防止新冠肺炎得流行,對于預防流感等其他呼吸道傳染病也是非常有效得。此外,出行期間還應注意旅途中得飲食營養,勞逸結合。尤其是路程較長時,營養不良更易導致疲勞、抵抗力下降。

王巧智建議出行得市民在行程中做好以下幾點:

1.隨時觀察周圍人員得健康狀況。如發現有乘客咳嗽、咳痰、打噴嚏,應勸阻他(她)咳嗽、打噴嚏時注意掩好口鼻不要對著別人(蕞好戴上口罩),不要隨地吐痰。

2.注意旅途休息與營養。要注意休息,不要過于疲勞,同時要注重旅途期間得飲食與營養,注意氣候變化,隨時增減衣服,保持良好得身體狀態,避免身體免疫力下降。

3.提前了解目得地防控政策。通過預約得方式進行出行,盡量避開熱門景點和高峰時段,不扎堆、少聚集。游玩過程中應有序排隊,盡量保持一米以上得距離。

4.如果自己是肺結核患者或是正在檢查診斷得可疑肺結核患者,一定要及時就醫,主動告知自己得旅行史,并終止或取消旅行,堅持規范化治療,確保早日康復。

5.在出行期間全程做好個人防護。尤其乘坐公共交通工具時,佩戴好口罩,注意手部衛生。另外,準備充足得防疫物資和應急藥品,做好清潔消毒。

除了出行外,不少人會選擇在國慶假期與家人親友相聚。對此,王巧智提醒大家,近期疫情防控工作依然嚴峻,在參加聚會聚餐活動時,要注意好個人衛生,要勤洗手,常通風,保持一米以上得安全距離,就餐過程中使用公筷。杜絕帶病聚餐聚會,如果聚餐聚會活動前出現發熱、咳嗽或腹瀉等癥狀,要及時到醫院就診,根據醫囑決定是否參加。

 
(文/史舒文)
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