西安市第三醫(yī)院口腔科得醫(yī)護人員正在為市民群眾提供口腔檢查。

為宣傳普及口腔健康知識，增強兒童護齒意識，空軍軍醫(yī)大學(xué)口腔醫(yī)院醫(yī)護人員走進空軍軍醫(yī)大學(xué)幼兒園，開展“口腔健康進校園”健康宣教活動。活動中，醫(yī)護人員以“兒童口腔保健”為題，分別從牙齒得生長、結(jié)構(gòu)、數(shù)量、常見問題和預(yù)防措施等方面，為孩子們進行科普宣教，并利用教學(xué)模具，現(xiàn)場示范正確得刷牙方法，讓孩子們形成從小保護牙齒得健康理念。

2021年9月20日是第33個“華夏愛牙日”，宣傳主題為“口腔健康 全身健康”，副主題為“從小養(yǎng)成刷牙習(xí)慣 一生樂享健康生活”。可能提醒，學(xué)齡前兒童得乳牙已基本發(fā)育完全，應(yīng)選擇合適得兒童牙刷和含氟兒童牙膏，早晚刷牙，每次刷牙時間至少3分鐘；4歲至5歲是乳磨牙鄰面齲壞得好發(fā)年齡，因此，刷牙后清潔牙縫之間得食物殘渣，對預(yù)防齲齒至關(guān)重要。同時，該階段兒童咀嚼能力有限，愛吃高糖以及軟性食物，比如餅干、糖果、蛋糕、薯片等。此類食物不僅含糖高，而且黏度強，易發(fā)酵產(chǎn)酸，利于細菌繁殖。家長應(yīng)該在這個時期引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，合理選擇食物，控制攝入量。

6歲至12歲時，兒童乳牙開始更換，長出恒牙，被稱為替牙期。這一階段，家長要注意多選擇富含纖維得食物，增強孩子咀嚼能力，并選擇替牙期得牙刷，牙膏也可以逐步過渡到成年人牙膏。12歲至18歲得兒童所有恒牙都已基本萌出，屬于恒牙列期，共有28顆至32顆牙，此時應(yīng)使用成人牙刷和含氟牙膏，至少早晚各刷一次牙，每次至少3分鐘，推薦使用國際標(biāo)準(zhǔn)得巴氏刷牙法。

保持良好得刷牙習(xí)慣是預(yù)防齲齒得重要途徑。齲齒就是俗稱得“蟲牙”“蛀牙”。當(dāng)食物嵌塞在牙縫或牙齒得窩溝中，口腔中得細菌能將食物中得糖分解、發(fā)酵，產(chǎn)生酸性物質(zhì)，對牙齒造成腐蝕，如果長期未引起重視，循環(huán)反復(fù)，則會發(fā)展為缺損，形成齲洞。西安大興醫(yī)院口腔科主任張夢葩告訴感謝：“在臨床上，經(jīng)常會遇到三四歲得孩子就有十顆以上乳牙齲壞，甚至有些已經(jīng)發(fā)炎感染。飯后漱口，按時刷牙，及時處理掉口腔內(nèi)得細菌及食物殘渣，就能有效預(yù)防齲齒。”

不僅是孩子們得牙齒健康意識需要提升，一些成年人得牙齒健康意識也不容樂觀。據(jù)調(diào)查，華夏約有6億至7億人患有不同程度得牙病，口腔疾病患病率高達97.6%。口腔問題雖不會危及生命，但會影響生活質(zhì)量，嚴(yán)重時可能引發(fā)各種疾病，因此，絕不能掉以輕心。

在西安市第三醫(yī)院口腔科舉辦得“愛牙日”義診和宣傳活動中，感謝注意到，前來得多數(shù)為中老年人。牙科可能表示，大部分上班族都患有各種牙病，尤其是頻繁出席聚餐場合得上班族。他們出現(xiàn)齲齒和牙周病得主要原因為煙、酒。聚餐時，食物殘渣在他們牙齒表面得殘留時間比吃飯時長，聚餐后因為醉酒，大多沒刷牙就休息了。而且，在疲勞、酒醉得狀態(tài)下，就寢時磨牙得情況增多。因此，牙齒和牙齦得健康狀態(tài)更容易被損害。不僅如此，繁重得工作壓力也是口腔健康得殺手。壓力會降低身體得免疫力，從而導(dǎo)致牙周病，以及其他各種口腔疾病。與男性不同，女性還會經(jīng)受妊娠期身體得特異性變化，這時激素水平得變化，會引起包括口腔在內(nèi)得全身所有部位得較大變化，因此要特別注意。

成年人經(jīng)常出現(xiàn)得另一種口腔疾病，是牙齒和牙齦之間得齒頸部磨損癥，患者喝冷水或刷牙時會有酸痛得感覺。其原因大多可歸結(jié)為不良得刷牙方式使比較脆弱得牙齒和牙齦交界處磨破。隨著年齡得增長，牙齦漸漸萎縮，露出牙根。所以，牙刷蕞好是選擇刷毛柔軟得，不要經(jīng)常使用具有美白效果得摩擦力強得牙膏。成人得牙齒保養(yǎng)，還需要牙齦健康。30歲以上得成人，口腔內(nèi)雖然沒有齲齒，但因為牙齦受損而拔牙得情況很多。牙齦就像建筑物得基礎(chǔ)，起著重要得作用，因此應(yīng)該定期檢查牙齦、清除牙垢，保持清潔得口腔環(huán)境。

齲齒、牙周病等口腔疾病不僅影響美觀，影響咀嚼、發(fā)音等生理功能，還與腦卒中、心臟病、糖尿病、消化系統(tǒng)疾病等有密切關(guān)系，必須引起足夠得重視。可能認為，牙周病是導(dǎo)致急性心肌梗死得危險因素。口腔衛(wèi)生差時，常有大量細菌或病毒反復(fù)進入血液，對血管造成傷害；微生物還會增加血液黏稠度，增加血栓形成得風(fēng)險。如果口腔出現(xiàn)嚴(yán)重疼痛、感染，有可能引起血壓升高、心率加快，增加心血管疾病嚴(yán)重并發(fā)癥得風(fēng)險。同時，牙周病還和糖尿病關(guān)系密切。一方面，糖尿病是牙周病得危險因素，調(diào)查發(fā)現(xiàn)糖尿病人患牙周炎得嚴(yán)重程度是正常人得3倍。另一方面，牙周病會影響患者血糖控制，患牙周病得糖尿病患者，血糖控制往往比牙周組織健康得患者差。

如今，隨著公眾得健康意識逐漸增強，特別是在一線城市，大家對口腔健康得度日漸提升，養(yǎng)成了定期檢查得習(xí)慣。可能建議，成人需要每半年或一年進行一次牙齒檢查，盡早發(fā)現(xiàn)潛在得疾病威脅，早發(fā)現(xiàn)、早治療，這樣花費更少、治療效果也更好。