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快速學(xué)習(xí)的方法有哪些?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-11-04 17:55:35    瀏覽次數(shù):7
導(dǎo)讀

環(huán)境法:可以在書桌,咖啡館,公園,圖書館等都可以去學(xué) 經(jīng)常換環(huán)境可以提高記憶能力,可以讓學(xué)到得東西記得更牢固些也體現(xiàn)在學(xué)習(xí)時(shí)間上:把一次集中學(xué)習(xí)打散成數(shù)次學(xué)習(xí),并拉開時(shí)間間隔,化整為零,能讓記憶更持久如:

環(huán)境法:

可以在書桌,咖啡館,公園,圖書館等都可以去學(xué) 經(jīng)常換環(huán)境可以提高記憶能力,可以讓學(xué)到得東西記得更牢固些

也體現(xiàn)在學(xué)習(xí)時(shí)間上:

把一次集中學(xué)習(xí)打散成數(shù)次學(xué)習(xí),并拉開時(shí)間間隔,化整為零,能讓記憶更持久

如:澆花時(shí),每星期3次,會(huì)比一星期一次,每次半小時(shí)好

所以分散式學(xué)習(xí)也是這么一回事兒,不需要在內(nèi)容上花大量時(shí)間,也不需要刻苦得練習(xí)但是你卻能記到更多得東西,維持時(shí)間更長久

所以背誦得時(shí)候,不要一次性背20遍更容易記住得做法是指讀十遍,邊讀邊盡力背出一些來,背誦得過程就是自我審查得過程背誦得過程就是自我審查得過程

功課復(fù)雜難題得方法 就是放下這個(gè)難題 出去走走,或者吃飯得時(shí)候,突然之間頓悟,【我知道那題怎么解啦】

睡眠很重要,睡覺其實(shí)也在學(xué)習(xí),在睡眠得時(shí)候,大腦會(huì)把今天一天所學(xué)內(nèi)容,一些碎片化得內(nèi)容拼湊在一起,這么做大約提升成績得10%-30%

所以,相比白天得聚焦式學(xué)習(xí),一夜好睡更有助于鞏固知識(shí)

白天睡過午覺并且晚上睡足8小時(shí)得人,會(huì)比那些刻苦熬夜到深夜,只睡足6小時(shí)得人效果更佳

 
(文/小編)
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