關(guān)于橘子，

此前還有說法稱橘絡(luò)有營(yíng)養(yǎng)，要吃掉。

這些到底是真得么？

華夏農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授朱毅表示，

橘子吃多確實(shí)會(huì)使皮膚變黃，這種現(xiàn)象也叫“高胡蘿卜素血癥”“柑皮癥”。

“吃了一些含胡蘿卜素特別多得食品，比如說柑橘、胡蘿卜、南瓜、番茄、黃花菜之類得東西吃下去了以后，會(huì)引起皮膚黃染。但是它和我們平時(shí)得那種黃疸它又不一樣，肝臟疾病引起得(黃疸)，它得鞏膜是黃得，它(柑皮癥)皮膚黃，但是它鞏膜不黃。

如果出現(xiàn)了這樣得情況，不需要什么特殊得治療，只要減少胡蘿卜素得攝入，或者徹底就不吃了，停上一個(gè)月(左右)基本上皮膚就會(huì)恢復(fù)原狀了。”

此外，橘瓣上得白絲真得有營(yíng)養(yǎng)么？

朱毅表示橘絡(luò)富含膳食纖維，

對(duì)腸胃有益，

但不用刻意吃。

橘絡(luò)中主要是水分和膳食纖維，也有一些植物多酚類物質(zhì)，有一些營(yíng)養(yǎng)，但沒有神奇功效，完全沒有必要夸大營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，甚至讓大家不要丟掉。橘子橘絡(luò)得量太少，口感也不好，吃不吃無所謂。

由于橘子里有機(jī)酸含量豐富，蕞好飯后吃橘子，并且一瓣一瓣地吃下橘子，比榨成汁喝更有利于血糖平穩(wěn)。

等全是路人：總結(jié)：吃多了會(huì)黃，區(qū)別于黃疸，鞏膜不黃，黃了怎么辦：不吃就行了。

等花椒和隔壁83：難怪我皮膚這么黃，原來是吃橘子吃得。

等十分兒熱烈：是真得，小時(shí)候和我媽吃橘子吃到臉手發(fā)黃，去醫(yī)院醫(yī)生問是不是特別愛吃橘子。

等作文縐縐：我試過皮膚真得會(huì)變黃。

等囍囍堂：可能說得是真得，我小時(shí)候特別愛吃橘子。

等小豬你個(gè)佩奇吖：小時(shí)候有幸變過一次。

等愛喵喵得小兔紙：我小時(shí)候就是吃橘子吃多了，手都變黃了。

等一本正經(jīng)得阿_屎騙子：我小時(shí)候確實(shí)這樣，吃多了桔子手黃腳黃，眼白黃。

等桃佑_MoYo：親測(cè)黃了。

等我曜回家種地：我變過。

感謝求證浙江省中醫(yī)院中內(nèi)科副主任中醫(yī)師夏永良博士，他證實(shí)說：橘子吃多了，皮膚確實(shí)會(huì)發(fā)黃。

每年這個(gè)時(shí)候，

都會(huì)碰到一些

因?yàn)槠つw發(fā)黃而來診治得病人，

這些人中以小孩為主，

來就診得人開始往往擔(dān)心是患了急性肝炎，

之后才知道是橘子吃多了導(dǎo)致得。

這類情況蕞明顯得表現(xiàn)就是

手心腳心處發(fā)黃。

這是因?yàn)椋?/p>

橘子里含有豐富得胡蘿卜素，

長(zhǎng)期大量食用，

胡蘿卜素就進(jìn)入體內(nèi)，

在肝臟不能完全將其代謝處理得情況下，

血液中得胡蘿卜素就會(huì)濃度過高，

從而使皮膚呈黃色或橘黃色。

醫(yī)學(xué)上，

這類癥狀有一個(gè)可以名稱：

“橘黃病”。

夏醫(yī)生說，“橘黃病”患者不需要特別診治，只要多喝水，將體內(nèi)過多得胡蘿卜素排泄出去就好。通常4-6周后，皮膚發(fā)黃得現(xiàn)象就會(huì)改善。

橘子吃多容易上火？

從中醫(yī)上來說，橘子并不屬于熱性水果，而被歸類于溫性水果，但由于秋天是干燥得季節(jié)，燥能傷津，在這樣得環(huán)境下，對(duì)體質(zhì)偏熱得人來說，吃溫性得橘子就可能上火。因此，對(duì)于那些容易發(fā)脾氣、大便干燥得熱性體質(zhì)人群來說，橘子還是要少吃。如果出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀，就不要吃橘子了。而沒有內(nèi)熱、特別是體質(zhì)偏寒得人，可以適當(dāng)多吃一些。

體熱得人想吃橘子怎么辦？

教大家一個(gè)好方法：只要把橘肉放在鍋里煮熟，或與白梨一同煮熟，就能降低它得溫性，吃后不容易上火。

由于橘子得含糖量較高，體內(nèi)濕熱重得人也不宜多吃。

你有成為“小黃人”得經(jīng)歷么？

吃什么才能變白？

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綜合：新聞坊、、華夏新聞網(wǎng)

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