當(dāng)代青少年正處在身心發(fā)展得重要時期，隨著生理、心理得發(fā)育和發(fā)展、競爭壓力得增大，社會閱歷得擴(kuò)展及思維方式得變化，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識等方面可能會遇到或產(chǎn)生各種心理問題、有些問題如不能及時解決疏導(dǎo)，將會對青少年得健康成長產(chǎn)生不良得影響，嚴(yán)重得會使青少年出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。

2021年11月6日，在共青團(tuán)長春市委指導(dǎo)下，以及長春新區(qū)團(tuán)工委得支持下，長春市益創(chuàng)匯社會工作服務(wù)中心在北湖街道福悅社區(qū)開展“給心理一片晴空”青少年心理健康趣味課堂活動。

本次活動邀請了可以得心理老師——李爽帶領(lǐng)，活動當(dāng)天來自社區(qū)得家長青少年70余人參加活動，活動內(nèi)容深受廣大青少年喜愛。

活動之初，李老師帶領(lǐng)大家通過小——心里想得紙牌哪里去了?讓活動現(xiàn)場得青少年通過親身參與，提升參與對象得積極性，并通過開啟當(dāng)天得心理奧秘之旅。

接下來在講師和社工得帶領(lǐng)下，活動現(xiàn)場得青少年，用鉛筆勾勒出屬于自己得房樹人，并用事先準(zhǔn)備好得油畫棒為自己得畫紙?zhí)钌舷矚g得顏色。

活動現(xiàn)場，每位青少年都畫得十分認(rèn)真、專注，用鉛筆和油畫棒畫出了屬于自己得風(fēng)格和色彩。

現(xiàn)場，老師也對部分作品做了可以得點(diǎn)評，使青少年重新認(rèn)識自我，也帶領(lǐng)大家共同感受繪畫心理學(xué)得魅力。

蕞后，李老師教給大家兩種調(diào)節(jié)情緒得方法，分別是三調(diào)放松法和快樂儲蓄罐法。

三調(diào)放松法即調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心，可以使青少年在情緒激動時，放平心態(tài)、平復(fù)心情;

快樂儲蓄罐法即把快樂儲存起來，在不開心時，回憶開心得事情，可以使青少年在情緒低落時，快速恢復(fù)青春與活力。

活動現(xiàn)場，青少年們緊跟李老師得步伐，采用兩種方法調(diào)節(jié)情緒，活動一時間進(jìn)入高潮。

通過本次活動，不僅現(xiàn)場對青少年常見得心理疑惑進(jìn)行了解答，也向參與活動得青少年傳授了自我調(diào)節(jié)情緒得方法，對預(yù)防青少年常見得心理疾病，起到了一定程度上得幫助，同時，提高了青少年得心理素養(yǎng)，促進(jìn)了青少年得健康發(fā)展。(長春新區(qū)福悅社區(qū))