長沙市在管糖尿病患者約20萬，長沙市疾控中心建議：

健康人群從40歲開始每年檢測1次空腹血糖

長沙晚報11月17日訊（感謝 楊云龍 通訊員 吳夢怡）目前長沙市在管糖尿病患者約有20萬，長沙市疾控中心建議：健康人群從40歲開始每年檢測1次空腹血糖，伴有糖尿病其他危險因素得人群每年同時檢測1次餐后血糖，以期做到“早發現早診斷早治療”。

糖尿病是由于胰島素分泌不足及（或）作用缺陷引起得以血糖升高為特征得代謝病，典型癥狀是“三多一少”（多飲、多食、多尿、體重減少）。出現糖尿病典型癥狀且符合以下任一條件者，可以診斷為糖尿病：一天中任一時間血糖≥11.1毫摩爾每升；空腹血糖≥7.0毫摩爾每升；口服葡萄糖耐量試驗2小時血糖≥11.1毫摩爾每升。

長沙市疾控中心提醒，糖尿病不可怕，重要得是掌握糖尿病管理得科學方法，包括：正確認識糖尿病，積極學習糖尿病相關知識并掌握自我管理技能；堅持科學飲食，確定合理得總能量攝入，均衡分配營養物質，比如限制主食、鹽、油得攝入，蔬菜、肉類得選擇以新鮮為主，減少食用腌漬、加工類食品；運動可增加機體對胰島素得敏感性，有助于控制血糖和體重，提倡患者每天運動1次，每次不少于30分鐘，以身體無明顯不適且次日無明顯疲勞為宜；定期監測血糖（包括空腹血糖和餐后血糖），適時了解血糖水平，為醫囑用藥提供科學依據；按醫囑用藥，不可隨意亂調藥物，積極降糖效果，減少低血糖發生得風險。建議糖尿病患者每年至少檢查一次肝腎功能。

長沙晚報