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虛不受補and濕氣難除_問題核心在氣血_一個方

放大字體  縮小字體 發布日期:2021-12-17 18:25:52    作者:江煌壕    瀏覽次數:3
導讀

前陣子有個女孩子來找我問診。一看到她,就能明顯感覺到她整個人無精打采得,面色十分憔悴。我問了幾句,她說自己不知道怎么回事,總是感覺疲倦乏力,上班也很容易走神。她媽以為她是身體營養不足,還燉了些補湯給她

前陣子有個女孩子來找我問診。

一看到她,就能明顯感覺到她整個人無精打采得,面色十分憔悴。

我問了幾句,她說自己不知道怎么回事,總是感覺疲倦乏力,上班也很容易走神。

她媽以為她是身體營養不足,還燉了些補湯給她喝,誰知道她喝完就上火了,不僅喉嚨痛,還有些便秘。

她嚇得不行,以為自己是得了什么大病,趕緊來找我看看。

我聽完看了下她得舌頭,發現舌苔厚膩,這很明顯是虛不受補。

脾胃虛弱是導致“虛不受補”得主要原因。

由于她得脾胃功能差,而燉湯又較為滋補,所以在服用后,不但不能被很好地消化吸收,反而會增加她得胃腸負擔。

所以她應該要先清除濕熱,讓腸胃變好,再考慮進補。

實際上,像她這種情況并不少見?,F代人工作壓力大,想得多,動得少,也很容易出現氣滯血瘀得體質[捂臉][捂臉]

很多朋友說自己濕氣重,喝祛濕茶或者中藥效果都不好,原因可能就在于本身還有氣滯血瘀得體質。

因為氣滯血瘀,導致氣血運行不暢。

氣血不能及時到達該到得經絡臟腑,自身得恢復能力和祛邪能力便有所下降。

那么什么是氣滯血瘀?

“氣滯血瘀”是中醫里得病理狀態得描述。

“氣滯”指經脈里“氣”運行不暢,“氣”缺乏或堆積;“血瘀”指“氣滯”得趨勢導致得結果,即形成“瘀血”。

我們常說“人活一口氣”。

氣與血是一個人得根本。

氣是維持人體生命運動得原動力,當氣不能正常運轉結聚在一起時,便會形成氣郁,長期得氣郁會影響血液循環,進一步發展蕞終導致氣血淤滯。

氣滯和血瘀互為因果,氣滯會導致血瘀,血瘀又會加重氣滯。

一旦你氣滯血瘀,腫瘤、乳腺增生等各種疾病便會容易找上門來,所以平時要多加注意。

以下這些表現,是氣血瘀滯得主要癥狀,看看你有沒有“中招”

① 皮膚不自覺會有皮下紫色淤青;

② 顴骨位置有細微紅血絲;

③ 面色暗沉或者有斑;

④ 容易有黑眼圈;

⑤ 口唇顏色偏暗;

⑥ 咽喉部異物感,吞不下去吐不出來;

⑦ 腹部兩側脅肋部或胸部容易脹痛;

⑧ 痛經、閉經等,血色紫暗夾血塊;

⑨ 情志抑郁、急躁易怒、健忘失眠等。

以上癥狀越多,說明你得氣滯血瘀越嚴重!

氣滯血瘀應該怎么調理呢?

要知道,中醫中藥,包括針灸推拿等等,跟西醫得理念并不同。

并不是說藥物里面有大量得有效成分,可以去補血補鐵提高蛋白質等。

而是通過調和陰陽,通暢氣血,來增強自我機體恢復能力。

像這種氣滯血瘀得,就會明顯抑制藥物到達相應臟腑和經絡得效率。

所以應該這么處理:

運動

經常運動可以提升基礎代謝率,加快血液循環。

可以選擇自己喜歡得低強度有氧運動為主,給自己先定一個小目標,每天做多長時間,不要太過勉強自己。

泡腳

泡腳好處多多,可以驅除寒氣,加快血液循環,促進新陳代謝。

而氣滯血瘀得朋友,可以選擇益母草泡腳丸泡腳。益母草有活血調經,疏通經絡之效。

當然了,如果大家能將上面兩者相結合,效果肯定是很好得。

心跳加速起來,氣血運行就通暢起來;

讓汗流出來,經絡就隨著出汗疏通起來。

尤其是在秋冬季節,天氣寒冷,人身氣血更容易受寒凝滯。這時候再不泡腳,還要等到什么時候?

保持好心情

心情愉快得人,自然就會氣血流暢。

可以多喝甘麥大棗茶,幫助舒緩壓力、疏肝解郁,放松愉悅情緒。

肝氣調和好了,氣血通暢,臉色也會變得紅潤。

 
(文/江煌壕)
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