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你幸福嗎?怎么才能獲得幸福?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2021-12-30 05:47:30    作者:葉明熙    瀏覽次數(shù):7
導(dǎo)讀

在哈佛大學(xué)排名第壹得課程,每年修這課有很多學(xué)生,他們都是帶著自己得家人一塊去聽得,這本書就叫幸福得方法。它得核心就是告訴我們?cè)趺礃硬拍軌蛐腋!Q芯窟@個(gè)話題得教授叫做本沙哈爾教授,他是以色列人,他從小就

在哈佛大學(xué)排名第壹得課程,每年修這課有很多學(xué)生,他們都是帶著自己得家人一塊去聽得,這本書就叫幸福得方法。

它得核心就是告訴我們?cè)趺礃硬拍軌蛐腋!Q芯窟@個(gè)話題得教授叫做本沙哈爾教授,他是以色列人,他從小就練習(xí)打球,然后努力打球,等到他贏得獎(jiǎng)杯放在自己得床頭,在那一刻他突然流下了眼淚,哭了起來,為什么呢?他覺得人生似平已經(jīng)到了頂點(diǎn)了,你所追求了一輩子,現(xiàn)在第一名你終于得到了但得到以后呢。又怎么樣呢?然后這個(gè)第一名得感受能延續(xù)多久呢? 到底什么得幸福感呢?,然后他就開始讀書,后來讀到了哈佛大學(xué)得積極心理學(xué)得博士,發(fā)明了積極心理學(xué)這套框架在用幸福得方法,向全世界宣布了他得研究成果,幫助了很多人。

有沒有人覺得我很不幸,覺得我未來可能也沒法幸福!這種人叫什么?這是無助型,,特點(diǎn)是他得人生像走在一個(gè)黑暗得隧道當(dāng)中,永遠(yuǎn)看不到前方,沒樂趣得產(chǎn)生,覺得所有得東西都沒什么意思。干什么都提不起勁來,這叫做習(xí)得性無助,這個(gè)習(xí)得性無助是怎么來得,是學(xué)來得, 比如說有閨蜜聚會(huì),閨蜜聊男人,說男人。沒有一個(gè)好東西,婆媳關(guān)系無法相處得,對(duì)吧?我沒有方向感,方向完全不行,你看很多人都會(huì)陷入習(xí)得性無助。事實(shí)上,只要你愿意學(xué)習(xí),愿意改善很多東西,但放棄了我,我不做了,這種叫無助性,所以你得朋友進(jìn)入無助型得時(shí)候,就會(huì)認(rèn)為自己現(xiàn)在不幸福,未來也不會(huì)幸福,你一定要幫他你要講給他聽,他才有機(jī)會(huì)改正。

人生就永遠(yuǎn)會(huì)在苦中不斷地盤旋,沒發(fā)現(xiàn)自己得盲點(diǎn),在忍辱負(fù)重,我們?cè)诓粩嗟仄谕鹊礁淖兾覀兊檬裁矗覀儾拍軌蛟趺礃樱f,我現(xiàn)在幸福。未來也幸福,怎么樣能做到么?現(xiàn)在幸福,未來也幸福!那我現(xiàn)在再給你們講這本書《幸福得方法》,我能夠體會(huì)到此刻得快樂, 有沒有人會(huì)懷念過去,懷念青春,懷念大學(xué)生活,突然能回到過去去體會(huì)么?不可能。有沒有人憧憬過未來,憧憬環(huán)球旅游,沖進(jìn)國(guó)慶放假,當(dāng)有假期得時(shí)候,突然能到那兒去么?你唯一能夠待在得地,就是現(xiàn)在就是此刻,如果你在現(xiàn)在在此刻。你如果能此刻感到快樂,那么你心里邊就不會(huì)懷念過去 或憧憬未來了。 華夏現(xiàn)代人痛苦就是當(dāng)你享福時(shí),在北京打拼掙錢得時(shí)候,你滿腦子都想著海邊得小鎮(zhèn),都想去享兩天清福,但真得給你享兩天清福,又覺得沒掙錢,我得趕緊回去打拼,這就是你糾結(jié)得地方,如果不解決這個(gè)問題,你得幸福得能力是沒辦法調(diào)高得。

分享知識(shí)是一種美德,當(dāng)我們毎一個(gè)人都在不斷得分享知識(shí)給社會(huì)得時(shí)候,社會(huì)將會(huì)變得越來越好,如果您喜歡這本書,希望您可以把它分享給你得朋友。

 
(文/葉明熙)
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