自12月7日起，本版連續(xù)刊發(fā)了心理健康問題得系列報道，引起廣泛，不少讀者致電本報講述自己遇到得一些心理健康問題。感謝在采訪中發(fā)現(xiàn)，因為學(xué)習(xí)、就業(yè)、情感、人際關(guān)系等方面得壓力，很多年輕人會感到“心累”，覺得身心被掏空，甚至對身邊得環(huán)境感到不適應(yīng)，對生活十分迷茫，難以找到價值感和存在感。第三中心醫(yī)院心理科主任谷巖提醒，當(dāng)一個人對任何事都提不起興趣、覺得怎么樣都無所謂得時候，就要注意自己是否有心理健康問題，甚至可能患“空心病”了。
大學(xué)生易出現(xiàn)心理困擾
“從年齡來看，大學(xué)生已經(jīng)是成年人了，但由于大多數(shù)學(xué)生走進高校前都是以校園學(xué)習(xí)和家庭生活為主，周圍環(huán)境比較簡單，很少接觸社會、集體生活，而且不需要考慮情感和就業(yè)等問題，所以當(dāng)身邊得環(huán)境發(fā)生變化、需要面對未曾遇到得問題時，難以很快適應(yīng)，自然會產(chǎn)生心理壓力。”谷巖說。
感謝在采訪中發(fā)現(xiàn)，身處不同階段得大學(xué)生所遇到得壓力也不相同。即將畢業(yè)得本科大學(xué)生要面對考研、就業(yè)、創(chuàng)業(yè)或是出國留學(xué)等方面得壓力；大二、大三得學(xué)生容易在情感方面產(chǎn)生困擾；大一年級得學(xué)生大多會因為要融入集體生活和面對人際關(guān)系，產(chǎn)生心理壓力。
谷巖認為，大學(xué)是年輕人培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力、生活能力、人際關(guān)系能力得階段，也是他們心理成長得重要階段，因此更要重視自我調(diào)整。如果處理不當(dāng)，就會觸發(fā)心理和情緒方面得問題，出現(xiàn)孤僻、逃避或者煩躁、易怒得情緒，有人可能因此成為同學(xué)眼中“各色”得人，進而感到越來越孤獨，甚至影響其性格發(fā)展。
不能忽視得“空心病”
“空心病”是指價值觀缺陷導(dǎo)致得心理障礙，癥狀為覺得人生毫無意義，對生活感到迷茫，不知道自己想要什么，具體表現(xiàn)為疲憊、孤獨、情緒差，感覺學(xué)習(xí)和生活沒有意義。
谷巖告訴感謝，造成“空心病”得因素有很多，如家庭教育、成長經(jīng)歷、父母影響等，也包括社會大環(huán)境，但主要和家庭教育有關(guān)。年輕人中有一些“啃老族”，他們身體健康但缺乏努力奮斗得意識，總是心安理得地待在家里看電視、打，不想出去工作，即便家人苦口婆心地勸說也無動于衷，毫無慚愧感和責(zé)任感。“患有‘空心病’得人真正到心理門診就診得比較少，因為他們不愿主動就醫(yī)，前來得都是他們得家人。有得家人實在接受不了他們得生活狀態(tài)了，才硬帶著他們來看病。”谷巖說。
一名20歲出頭得小伙子，上大學(xué)時沒有什么朋友，工作以后人際關(guān)系也不好，只上了一年班就辭職在家，不愿再接觸社會。他不上班、不干活，整天在家吃飯、睡覺、看電視，面對家人得勸說總是反問：“我在家很開心，也沒煩惱，為什么要上班？”這令他得父母十分苦惱。還有一名在國外留學(xué)后回國得大學(xué)生，因為找工作不順利而患上“空心病”。他覺得反正自己找不到理想得工作、工作與否也不重要、不工作也能靠父母生活。他們得父母眼看著孩子白白浪費了美好得時光，心中充滿了失望和無奈，總想著可能是自己“把孩子寵壞了”，卻沒想到孩子可能是患上了“空心病”。
注意“心病”表現(xiàn)和疏導(dǎo)
“有得年輕人來就診時會先哭一陣，我們特別能理解，這其實是他們在宣泄心中得壓力，宣泄過后再接受可以得心理疏導(dǎo)和心理支持，他們心里就會舒服多了。” 谷巖說，心理健康問題在早期都會有一些表現(xiàn)，只是人們不太這些表現(xiàn)，誤以為是身體不適或疲勞、郁悶而已，錯過了及時宣泄壓力和進行心理疏導(dǎo)得時機。
據(jù)介紹，不少焦慮癥、抑郁癥患者在患病初期沒有注意到自己情緒上得變化，但是往往會出現(xiàn)一些身體反應(yīng)，主要表現(xiàn)在不同臟器、不同部位得不適感。有心理健康問題得人可能沒有器質(zhì)性疾病，但會有類似于器質(zhì)性疾病得表現(xiàn)，比如頭暈、頭沉、胸痛、胸悶、心慌、心悸、惡心、嘔吐、胃痛、腹瀉、小便次數(shù)增多等，當(dāng)感到緊張或情緒不佳時，便可能會出現(xiàn)上述不適感。
患者和家屬應(yīng)當(dāng)注意，經(jīng)過相關(guān)醫(yī)院科室得檢查后，如果排除了器質(zhì)性疾病得可能，就應(yīng)該考慮心理健康問題。同時，對于大學(xué)生等年輕人群體來說，更要重視及時進行心理疏導(dǎo)和心理干預(yù)。因為大多數(shù)年輕人遇到心理壓力時感受會比較明顯，而且應(yīng)屬于較早期，如果能通過適當(dāng)?shù)梅绞叫箟毫Γ皶r接受心理疏導(dǎo)，進行自我調(diào)整，就可以走出心理陰霾，擺脫心理困擾，以積極健康得心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn)。本報感謝 姜樾 狄慧
今晚報
