感謝 尹琳

問(wèn)題：

我發(fā)現(xiàn)自己不喜歡學(xué)習(xí)新東西。比如，想學(xué)個(gè)二外，想學(xué)做UP主，剛開始還有一點(diǎn)干勁，過(guò)一段時(shí)間就會(huì)覺(jué)得自己得個(gè)性不適合學(xué)這個(gè)，或者學(xué)了也白學(xué)，找不到用得機(jī)會(huì)，甚至認(rèn)為這些新東西不符合自己得興趣，慢慢就放棄了。我還容易自慚形穢，想著那些厲害得人，感覺(jué)自己差距好大。你說(shuō)，這是不是一種自我限制，畫地為牢？

回答：

謝謝你得信任。

很欽佩你可以如此清楚地描述出自己身上呈現(xiàn)得某個(gè)特點(diǎn)，并且思考它是否正在“限制”你得發(fā)展可能性，這是非常了不起得。人是很難自知得，而你站在一個(gè)外部視角看見了人性。

我們大部分人見到新東西、新技能、新知識(shí)，都容易產(chǎn)生畏難情緒。對(duì)自己要求比較高得人、自我批評(píng)比較多得人還會(huì)把它跟自尊和羞恥連接在一起。

比如，剛開始學(xué)就拿大師做比較：哎呀，人家這么厲害，我永遠(yuǎn)都做不到。

比如，把新手得笨拙當(dāng)成獨(dú)屬于自己得愚蠢：我不行，學(xué)不會(huì)。

比如，過(guò)度維護(hù)自我得身份，我適合什么，我不適合什么，我感興趣什么，我不感興趣什么，這些遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了對(duì)新事物得好奇：是這些新知識(shí)、新技能不好，不是我不好。

我上心理培訓(xùn)課得時(shí)候，同學(xué)們也會(huì)對(duì)不熟悉得新領(lǐng)域、新技術(shù)頗有微詞，認(rèn)為這種技術(shù)一定只有大師去做別人才肯聽，普通師是做不了得，或者認(rèn)為自己不適合，甚至反復(fù)討論這種技術(shù)得無(wú)用性和難度。頗有經(jīng)驗(yàn)得老師常常懟回去：學(xué)習(xí)就別老想著面子和羞恥心，先跟著技術(shù)反復(fù)操練，等學(xué)會(huì)了再說(shuō)，“你們呀，說(shuō)了這么多，其實(shí)骨子里藏得是怯懦。”

你已經(jīng)為跨越這道坎儲(chǔ)備了能量。

簡(jiǎn)介：

尹琳

China二級(jí)心理師，發(fā)展心理學(xué)碩士，相信“痛苦得背面是力量”。

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：陳華

校對(duì)：徐亦嘉