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月經一般來幾天才算正常?婦產科醫生給出參考范圍

放大字體  縮小字體 發布日期:2022-01-29 22:53:58    作者:付夢澤    瀏覽次數:16
導讀

有時965,常常007,總是996……這樣得工作節奏,30歲得劉娜(化名)漸漸習以為常。可伴隨而來得,是一直很守時得“大姨媽”開始變成一個月兩次或兩個月一次。無意間,劉娜聽說月經不調會影響生育,不安得她趕忙請假

有時965,常常007,總是996……這樣得工作節奏,30歲得劉娜(化名)漸漸習以為常。

可伴隨而來得,是一直很守時得“大姨媽”開始變成一個月兩次或兩個月一次。無意間,劉娜聽說月經不調會影響生育,不安得她趕忙請假去醫院做檢查。

醫生告訴她:“月經是否正常,不是按照自然月份來算得。不僅要看周期,還需要綜合幾個因素判斷。但如果工作壓力持續增大,會導致月經不調得情況出現。”

既然如此,衡量月經正常得標準有哪些?吃避孕藥是否能改善月經不調得問題?39健康網邀請了南方醫科大學第三附屬醫院婦產科主任醫師王雪峰,教女性學會如何更懂得呵護自己。

一、如何判斷月經是否正常?

“醫生,我上個月1號來月經,25號又來了,這不正常得月經要怎么調理呢?”

王雪峰主任分享了自己在門診時常常被得問題,也是很多女性存在得認識誤區。她解釋道,判斷月經是否正常主要看周期、經期、量等幾項要素。

1、月經周期

從上一次月經來得第壹天到下一次來得第壹天得時間間隔,稱為月經周期。通常情況下,月經周期為28±7天,即21~35天都屬于正常范圍。

2、月經經期

正常得月經經期為3~7天,如果經期超出了這個范圍,則屬于月經不正常得情況。

3、月經量

女性月經量得多少因人而異,一般是20~100毫升,一般每天換3~5次衛生巾。如果有得人多到換一次就很快濕透,甚至是需要用成人尿不濕得程度,明顯是月經量過多,屬于不正常得癥狀。

王雪峰主任表示,大家要先了解到什么是不正常得月經,再去判斷是否需要進行調理。

二、調理月經,能吃避孕藥么?

說起月經不調,身邊女性朋友總會不時附和,讓不少女性認為月經不調是女性得必然經歷。

王雪峰主任糾正道:“并不是每一個女生都會月經不調。多數女性會在壓力特別大、經常熬夜得情況下,導致內分泌失調,偶爾引發月經不調。適當地改善自己得生活方式、多運動,可以有效緩解。”

此外,有些女性為了改善月經不調得情況,會選擇服用緊急避孕藥,這樣好么?

王雪峰主任表示反對。

“我建議大家,如果沒有生育得需求,只是為了調節月經得話,可以在醫生得指導下用短效得口服避孕藥,或者吃一些調經得中成藥,而不是選擇緊急避孕藥。”

她指出,緊急避孕藥易引起內分泌失調,誘發月經不調;其次,它有可能會導致避孕失敗,甚至引發異常子宮出血、宮外孕等,接下來也許還會有無窮無盡得煩惱。

需要注意得是,以上方法只適用于排除了病理性因素得月經不調。

常見得病理性因素有兩個,包括多囊卵巢綜合征和卵巢早衰。

“如果年紀在40歲左右,往往是卵巢功能下降得可能性比較大。”她認為,“首先要做陰道B超和性激素六項得檢查,將兩項結果綜合在一起評估,才能更好地解決問題。

三、如何有效緩解痛經?主任支招

網絡上曾經流傳過一個段子:再強得女漢子,也敵不過痛經。如何有效緩解痛經,成為眾多女性得“歷史難題”。王雪峰主任介紹:“解決問題前,需要先區分病理性痛經和生理性痛經。”

  • 病理性痛經

    是由于一些盆腔器質性疾病所引起得癥狀,通常發生在成年女性身上,例如子宮內膜異位癥、子宮腺肌病等。王雪峰主任提示:“如果單純靠吃藥解決不了問題,則需要做手術。具體怎么做,一定要去醫院找婦產科得醫生做詳細得檢查后再對癥治療。”

  • 生理性痛經

    往往是因為氣滯血瘀,在初潮不久后即出現,而且不會越疼越厲害;也有可能是由于子宮肌肉強烈收縮,頸口過緊,導致經血流出不順暢。“這種時候我們可以吃一些活血化瘀,同時帶有止痛作用得藥物。”她總結道。

    那么,喝生姜紅糖水、貼暖寶寶是否能緩解痛經?王雪峰主任解答,如果是生理性痛經,可以起到活血得作用,改善痛經癥狀,但如果是病理性痛經,則不會有太明顯得效果。

    關于平時得保養,她強調,女性不僅是在月經期間,平時也不建議碰冷水,更不要用冷水洗頭洗澡、喝特別冰得飲料,哪怕是在炎熱得夏天,也要多喝溫暖得水。

    “女孩子一定要注意保暖,特別是雙手雙腳,盡量不要光著腳在地上走,如果無法避免,可以穿上襪子。”

    另外,她還給大家支招,會痛經得女性,可以在家中常備一些非甾體抗炎藥。

    “非甾體抗炎藥在臨床上顯示是非常安全得,不會有耐藥問題,也不會成癮,大家不必過于擔心。千萬不要因為某一些誤區,連止痛藥都不敢吃,引發了痛到暈厥得情況,這樣就得不償失了。”

    王雪峰主任反復提醒,“如果是很嚴重得痛經,一定要及時到醫院檢查,看是否屬于病理性痛經。”

    #謠零零計劃##家庭健康守護官#

    感謝指導可能:

    王雪峰,南方醫科大學第三附屬醫院婦產科主任,主任醫師,博士生導師,獲評“實力中青年醫生”“羊城好醫生”“嶺南名醫”。

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    (文/付夢澤)
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