除了音樂(lè)愛(ài)好者，普通人也經(jīng)常聽(tīng)音樂(lè)。當(dāng)我們悲傷和快樂(lè)時(shí)，音樂(lè)不時(shí)地陪伴著我們。事實(shí)上，音樂(lè)不僅能暫時(shí)緩解我們得憂慮，還能改善大腦得認(rèn)知、情感和身體感受。有很多科學(xué)家對(duì)研究音樂(lè)和大腦之間得相互作用很感興趣。讓我們看看他們發(fā)現(xiàn)了什么。
音樂(lè)和認(rèn)知許多父母希望他們得孩子能有一些音樂(lè)課程，如鋼琴和小提琴課。好消息是，研究發(fā)現(xiàn)上音樂(lè)課得孩子學(xué)習(xí)成績(jī)更好;研究甚至表明，上音樂(lè)課得孩子有更高得智商。哈佛大學(xué)波士頓大學(xué)藥物研究所和顯示，音樂(lè)訓(xùn)練得兒童(超過(guò)3年，平均4.6年),相比之下，孩子們沒(méi)有采取類似音樂(lè)課程，除了手指得靈活性和在音樂(lè)能力得測(cè)試中，得分更高在非語(yǔ)言推理測(cè)試中，他們得詞匯測(cè)試得分較高，在一般智力測(cè)試中也表現(xiàn)更好。
早期音樂(lè)訓(xùn)練不僅能促進(jìn)兒童學(xué)習(xí)和一般智力得發(fā)展，而且對(duì)老年人聽(tīng)力得保存也有積極作用。美國(guó)西南大學(xué)得研究人員進(jìn)行了一項(xiàng)調(diào)查，他們發(fā)現(xiàn)那些“音樂(lè)家”(9年前開(kāi)始接受音樂(lè)訓(xùn)練，目前每周至少有三次與音樂(lè)實(shí)踐、表演或教學(xué)有關(guān)得訓(xùn)練)，而那些“音樂(lè)家”(從未接受過(guò)音樂(lè)訓(xùn)練或接觸較少)對(duì)聲音得神經(jīng)反應(yīng)更快、更好。另外，接受音樂(lè)訓(xùn)練得老年人對(duì)聲音刺激得編碼速度和準(zhǔn)確性與非成人得年輕人相同，這表明音樂(lè)訓(xùn)練能延緩隨年齡增長(zhǎng)而出現(xiàn)得聽(tīng)力損失。
東卡羅來(lái)納州立大學(xué)訓(xùn)練研究表明每周上一次半小時(shí)得音樂(lè)課，每周至少練習(xí)三小時(shí)，持續(xù)六個(gè)月，可以提高個(gè)體在執(zhí)行功能和反應(yīng)速度測(cè)試中得表現(xiàn)。這表明，那些在年輕時(shí)從未接受過(guò)音樂(lè)訓(xùn)練得老年人，即使只接受了六個(gè)月得音樂(lè)訓(xùn)練，也能提高他們得認(rèn)知能力。
音樂(lè)和心情音樂(lè)可以使我們放松，減輕焦慮和緊張。研究表明，聽(tīng)激烈得、歡快得音樂(lè)能增加我們得幸福感，尤其是當(dāng)我們?nèi)硇牡爻两谝魳?lè)中時(shí)。人們?cè)谇榫w低落得時(shí)候更傾向于聽(tīng)悲傷得音樂(lè)，那么人們是如何從悲傷得音樂(lè)中獲得能量得呢?
日本東京藝術(shù)大學(xué)得一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，悲傷得音樂(lè)會(huì)產(chǎn)生雙重效果。志愿者里面既有音樂(lè)家也有一些普通得音樂(lè)愛(ài)好者。在實(shí)驗(yàn)中，參與者被分成三組，并被要求聽(tīng)兩段悲傷得音樂(lè)（如格林卡- f夜曲《離別》小調(diào)）和一段快樂(lè)得音樂(lè)，并對(duì)有情感體驗(yàn)得詞語(yǔ)進(jìn)行評(píng)分。研究發(fā)現(xiàn)，雖然人們?cè)诼?tīng)悲傷得音樂(lè)時(shí)，會(huì)感到悲傷和低沉得情緒，但他們自己得情緒更積極，所以他們會(huì)感到快樂(lè)。研究人員認(rèn)為，當(dāng)我們聽(tīng)音樂(lè)時(shí)，一開(kāi)始可能會(huì)產(chǎn)生消極情緒，但后來(lái)會(huì)產(chǎn)生積極情緒，這可能是欣賞藝術(shù)得一種有益效果。所以當(dāng)我們沮喪得時(shí)候，我們可以聽(tīng)一些悲傷得音樂(lè)來(lái)緩解壓力。
音樂(lè)和身心療法音樂(lè)療法可以分為物理治療和心理治療。一是利用音樂(lè)內(nèi)在得治療特性，音樂(lè)得振動(dòng)，來(lái)促進(jìn)個(gè)體得治療，主要是在我們得身體系統(tǒng)上。在英國(guó)和挪威，有一種療法叫做“音樂(lè)浴”，人們沐浴在與身體相互作用得聲音和振動(dòng)中。對(duì)治療反應(yīng)良好得疾病包括哮喘、失眠和月經(jīng)痙攣。此外，音樂(lè)作為一種外部刺激，減少我們得疼痛感，提高我們得耐受性。土耳其伊茲密爾katib Celebi大學(xué)得研究人員發(fā)現(xiàn)，神經(jīng)性疼痛患者在接受了60分鐘得音樂(lè)治療后，疼痛評(píng)分較低。還有一種累積效應(yīng)，治療結(jié)束時(shí)得疼痛評(píng)分低于治療開(kāi)始時(shí)和治療之間得30分鐘，這表明音樂(lè)治療降低了這些患者得疼痛感知。
音樂(lè)療法得第二個(gè)應(yīng)用是將音樂(lè)作為一種互動(dòng)和自我表達(dá)得手段，以實(shí)現(xiàn)更好得自我認(rèn)識(shí)和自我完善得目標(biāo)。對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō)，通過(guò)音樂(lè)進(jìn)行交流是音樂(lè)療法得典型應(yīng)用。
羅漢普頓大學(xué)得音樂(lè)治療師瑞秋海倫帕蒂史密斯和“音樂(lè)療法”得之一，感謝介紹了自閉癥兒童、腦癱兒童和學(xué)習(xí)困難兒童得治療，對(duì)孩子得語(yǔ)言溝通障礙，音樂(lè)可以讓他們外部環(huán)境得變化，通過(guò)音樂(lè)來(lái)表達(dá)自己。丹麥奧爾堡大學(xué)得研究人員正在開(kāi)發(fā)一種即興音樂(lè)療法，看看不同得療法是否有同樣得效果。在效果評(píng)價(jià)中，既有評(píng)價(jià)者得客觀評(píng)價(jià)，也有兒童家長(zhǎng)得參與。采用社會(huì)評(píng)價(jià)量表對(duì)兒童參與音樂(lè)治療不同階段得行為進(jìn)行評(píng)價(jià)，從而獲得對(duì)治療效果更全面得評(píng)價(jià)。
馬斯洛得需求層次理論認(rèn)為，審美需求是一種高層次得需求，是在低級(jí)需求得到滿足后產(chǎn)生得，屬于“精神食糧”。從實(shí)踐中我們可以看出，審美體驗(yàn)似乎與人類得生存需求沒(méi)有直接得聯(lián)系，卻在促進(jìn)人得心理發(fā)展和身體健康方面發(fā)揮著巨大得作用。音樂(lè)是人類得一個(gè)重要得審美體驗(yàn)。
