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北京時(shí)間2月4日4時(shí)51分

迎來立春節(jié)氣

今年立春適值“六九”首日

歷史學(xué)者、天津社科院研究員羅澍偉介紹說，每年公歷2月4日左右，太陽到達(dá)黃經(jīng)315度時(shí)，進(jìn)入立春節(jié)氣，它是二十四節(jié)氣中第壹個(gè)節(jié)氣。立春代表著春季開始，但受強(qiáng)冷空氣影響，大風(fēng)、降溫仍是這一時(shí)節(jié)得主旋律；只有強(qiáng)冷空氣造訪得間隙，才會(huì)出現(xiàn)較為明顯得氣溫回升。

今年立春適值“六九”首日，也就是“春打六九頭”。羅澍偉說：“‘五九六九，沿河看柳’。此時(shí)節(jié)垂柳漸綠，枝抽新芽；遠(yuǎn)觀水岸，‘黃金裝柳蕊，紅密點(diǎn)花枝’得誘人景色，會(huì)徐徐映入眼簾。”

立春習(xí)俗

立春不僅是一個(gè)節(jié)氣，

千百年來還是一個(gè)重要得節(jié)日。

民間在立春這天有哪些習(xí)俗呢？

打春牛

“打春牛”又稱為鞭春。在古時(shí)候，每年得立春日，官府會(huì)率人馬到郊外舉行迎春大典，然后舉行“鞭春牛”活動(dòng)。由于華夏是農(nóng)業(yè)大國(guó)，而打春牛意在喚醒冬閑得耕牛，以備春耕，并寄托著對(duì)豐收得期盼。

吃春餅、春卷

立春這一天，民間還有吃春餅、春卷得習(xí)慣。春餅是以麥面烙制或蒸制得薄餅，以豆芽、韭黃、粉絲等炒成得合菜作餡兒包著食用。

春餅得特點(diǎn)是薄而軟，形狀根據(jù)各人得喜好可大可小。現(xiàn)在得人立春日吃春餅，配料已是十分講究，除了傳統(tǒng)得豆芽炒韭菜之外，還有肉絲、蛋絲，香菇等等高級(jí)佐料。薄薄得小餅卷著滿滿得春意盎然，一口咬下去，討個(gè)好彩頭，愉快地告別這個(gè)寒冬。

咬春

立春這一日，漢族民間講究要買個(gè)蘿卜來吃，叫做咬春。因?yàn)樘}卜味辣，取古人“咬得草根斷，則百事可做”之意。

立春養(yǎng)生

春季養(yǎng)生要順應(yīng)春天陽氣生發(fā)、萬物始生得特點(diǎn)，注意保護(hù)陽氣，著眼一個(gè)“生”字。借陽氣上升、萬物萌生、人體新陳代謝旺盛之機(jī)，通過適當(dāng)調(diào)攝，使春陽之氣得以宣達(dá)，代謝機(jī)能得以正常運(yùn)行。支持支持

早起早睡以養(yǎng)肝

立春開始后萬物欣欣向榮，這時(shí)應(yīng)早睡早起，適應(yīng)春天得養(yǎng)生方法，違背了這種方法，就會(huì)損傷肝，春季以舒暢身體，調(diào)達(dá)情志為養(yǎng)生方法。

不要過早減衣

“春不減衣，秋不戴帽”。立春后得一段時(shí)間里，天氣乍暖還寒。人體腠理隨著春季得到來也開始變得疏松，對(duì)寒邪得抵抗能力有所減弱，所以，初春時(shí)節(jié)不宜過早減少棉衣物，年老體弱者換裝尤應(yīng)謹(jǐn)慎，不可驟減。

飲食清淡，多吃黃綠蔬菜

春季人易上火，出現(xiàn)舌苔發(fā)黃、口苦咽干等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火癥狀得人可以吃一些清火得食物，如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。

過了立春節(jié)氣，

萬物復(fù)蘇生機(jī)勃勃，

這是一個(gè)希望得季節(jié)，

也是一個(gè)全新得開始！

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