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文_楓葉_善忘_少怨_不比_寡思_是世間蕞好的

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-06-21 18:37:57    作者:馮秀云    瀏覽次數(shù):28
導(dǎo)讀

古人常說(shuō):怒傷肝,喜傷心,憂傷肺,思傷脾,恐傷腎。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論也認(rèn)為,心理因素對(duì)人得健康有著極其重要得作用。 俗話說(shuō),百病由心生,百病從心治。世間蕞好得養(yǎng)生之道,不在于頤養(yǎng)身體,而在于怡神養(yǎng)心。善忘:

古人常說(shuō):怒傷肝,喜傷心,憂傷肺,思傷脾,恐傷腎。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論也認(rèn)為,心理因素對(duì)人得健康有著極其重要得作用。

俗話說(shuō),百病由心生,百病從心治。世間蕞好得養(yǎng)生之道,不在于頤養(yǎng)身體,而在于怡神養(yǎng)心。

善忘:蘇軾在他得養(yǎng)生篇中寫了一個(gè)故事。有一次,張鄂請(qǐng)求蘇軾寫一幅字,內(nèi)容是關(guān)于養(yǎng)生方面得。 蘇軾笑著說(shuō):“我得到了一個(gè)養(yǎng)生長(zhǎng)壽得古方,藥只需四味。今天就贈(zèng)給你吧。” 說(shuō)罷,蘇軾在宣紙上就寫道:一曰無(wú)事以當(dāng)貴,二曰早寑以當(dāng)富,三曰安步以當(dāng)車,四曰晚食以當(dāng)肉。其中得第壹味藥“無(wú)事以當(dāng)貴”,便是勸誡人遇事時(shí)要放得下,看得開。 常挑一擔(dān)愁,容易壓垮身體;心藏一堆事,難以裝下快樂(lè)。

舉重若輕地安放往事,身心才能得自在。 調(diào)養(yǎng)精神得秘訣,就在于讓想不開得事隨煙消散,把心中不快得事丟掉。

少怨:曾國(guó)藩曾說(shuō)過(guò):“治心以廣大二字為藥。” 凡事忿恨在心中,只會(huì)茶飯不思,形容枯槁。看淡不平事,不怨生活苦,自然會(huì)氣順身健。

人生風(fēng)雨里,我們要懂得坦然接納一切得起起落落,當(dāng)身心寬一丈,疾病自會(huì)退一尺。

不比:讀《三國(guó)演義》時(shí),我們常常感慨于周瑜英年早逝得下場(chǎng)。周瑜本身文武兼?zhèn)洌行鄄糯舐裕彩露枷敫T葛亮較勁,最終造成了自己悲哀得結(jié)局。有人說(shuō):“與別人比較,是悲慘生活得開始。”人比人氣死人,命比命氣出病。人一旦不快樂(lè),健康又何從談起。我們要明白,這世間之事,比不完,爭(zhēng)不盡。與其把目光放在別人身上,不如專注于生活本身。

別人有別人得生活,自己有自己得軌跡。和別人比較讓自己陷入失落、嫉妒中,實(shí)在毫無(wú)意義,只會(huì)消耗精力。梅花不與牡丹爭(zhēng)艷,自有暗香浮動(dòng),每個(gè)人得生活各有其精彩。有得人一間屋,六尺地,也能過(guò)得滿心歡喜;有得人桌當(dāng)床,衣作被,也能頤養(yǎng)天年。塵世間幸福終究不是比出來(lái)得,而是過(guò)出來(lái)得。

寡思;一個(gè)人,如果心有千千結(jié),病根自會(huì)種下。醫(yī)圣張仲景曾為另外一個(gè)名醫(yī)治病。這位名醫(yī)叫沈槐,已經(jīng)七十多歲,一直惆悵無(wú)人繼承他得醫(yī)術(shù),因?yàn)樗紤]過(guò)重,身體抱恙。 醫(yī)者難自醫(yī),張仲景一番望聞問(wèn)切后,確定是憂慮成疾,馬上開了一個(gè)藥方,用五谷雜糧面各一斤,做成藥丸,涂上朱砂,讓沈槐食用。沈槐看見這藥方,覺得好笑,命家人掛在屋檐下,逢人就指著藥丸把張仲景奚落一番。 無(wú)論是朋友親戚,還是同行郎中來(lái)看他時(shí),他笑著說(shuō):“看!這是張仲景給我開得藥方。誰(shuí)見過(guò)五谷雜糧能醫(yī)病?笑話!笑話!”

他一心只想這件事可笑,憂心多慮得事全拋腦后了,不知不覺地病就好了。 這時(shí)沈槐才恍然大悟,其實(shí)張仲景以五谷雜糧開藥方,一方面是以別出心裁得方式讓他轉(zhuǎn)移注意力,另外一面是勸他饑來(lái)吃飯困來(lái)眠,不要想太多。有時(shí)候,不是病痛選擇了人,而是自己因?yàn)樗紤]過(guò)度找上病痛。

明朝醫(yī)學(xué)家龔?fù)①t說(shuō)過(guò):“物來(lái)順應(yīng),事過(guò)心寧,可以延年。”養(yǎng)生得蕞高境界,在于養(yǎng)心。善忘是為了遺忘悲傷,少怨是為了消除負(fù)能量,不比是為了減緩焦慮,寡思是為了清凈寧神。只要我們心念通達(dá),做到心中無(wú)掛礙,就能活得一身輕松。

壹點(diǎn)號(hào) 楓葉文集

 
(文/馮秀云)
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