為倡導(dǎo)健康生活方式，守護家庭成員健康，11月7日，家庭醫(yī)生在線聯(lián)合無限極（華夏）有限公司在廣州舉辦了第三場“無限關(guān)愛 健康家庭”公益課活動。

本場活動特邀廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童臨床營養(yǎng)科主任醫(yī)師、華夏內(nèi)地母乳庫創(chuàng)始人劉喜紅教授作為主講嘉賓，圍繞營養(yǎng)7531法則、母乳喂養(yǎng)得好處、家長不同得喂養(yǎng)行為、孩子生長發(fā)育判斷等話題，向家長們分享了兒童生長發(fā)育過程中得黃金要素，累計吸引了近5萬人次觀看。

劉喜紅教授正在授課

在過程中，劉教授先是詮釋了兒童成長過程中食物選擇及營養(yǎng)需要得變化，再從七大營養(yǎng)素、五大食物種類、三種食物形態(tài)、一個原則，給在線得觀眾提出了合理得膳食建議——每天吃5種顏色得食物，每天有12種以上得食物，每周有25種以上得食物，并做到“餐餐有蔬菜，天天有水果”。

對家長蕞為得“身高”問題，劉喜紅主任也進行了較為詳盡得講解。她用遺傳靶身高得計算公式來向大家揭示孩子身高與父母身高得關(guān)系，并提出身高得促進離不開疾病預(yù)防、合理營養(yǎng)、適當(dāng)運動、愉快心情、充足失眠等5個要素。

當(dāng)然，她也提醒，并非每個人都會按照遺傳身高成長得，95%是可以計算出來得，5%是會跨越了他得遺傳框架得。如果家長對孩子身高不滿意，一定要帶他到醫(yī)院做營養(yǎng)評估、骨齡檢測，尤其是體重增加過快而身高增加太慢孩子。

劉喜紅教授正在演示輔食得大小切割

期間，劉教授多次強調(diào)了一個合格養(yǎng)育人對于孩子成長得重要性。她指出，絕大多數(shù)得養(yǎng)育人都沒有接受過正規(guī)得培訓(xùn)，完全是靠自己得領(lǐng)悟以及代代相傳得經(jīng)驗，這很容易產(chǎn)生錯誤得養(yǎng)育行為。蕞后，她鼓勵大家多參加可以得公益知識講座，爭取自學(xué)成才，或者及時尋求可以人士得幫助。

據(jù)悉，本次“無限關(guān)愛 健康家庭”公益課邀請了不同領(lǐng)域得名醫(yī)大咖作為主講嘉賓，以線上為主，線下為輔得方式來舉辦。截至目前，主辦方已邀請“共和國勛章”獲得者鐘南山院士、“嶺南送子觀音”羅頌平教授、心腦血管權(quán)威可能陳魯原教授、兒童臨床營養(yǎng)可能劉喜紅教授等作為主講嘉賓進行授課。

“無限關(guān)愛 健康家庭”公益課活動得舉辦，促進了家庭健康科普內(nèi)容得優(yōu)化傳播，有效縮減了傳播過程并擴大了傳播范圍，為健康華夏、健康家庭得建設(shè)貢獻力量。

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