總覺得累，怎么休息都休息不過來。對什么東西都提不起來勁兒，不管是美食、美色、美服、美物還是美景，統統都不感興趣。性格也越來越冷淡，人也變得很孤僻，不想說話不想動，除了自己的事情，什么都不想操心，健忘、頭痛、失眠……

其實，這是由于“過度勞累”而導致的疾病。這個疲勞不僅包括身體上的，也包括心理上的。身體過勞，營養就會被過度消耗，人體就會出現消瘦、乏力的問題。心理過勞，氣血就會被過度消耗，人體就會出現虛弱、疲憊的問題。

想要改善這種狀態，就得給身體充電?！秲冉洝分^“中焦受氣取汁，變化而赤，是為血。"這就是說脾胃為氣血生化之源，想要讓身體電量滿格，就要先調理好脾胃。

醫學泰斗張錫純先生發明了一個方子，叫做資生湯，主攻后天之本——脾胃。通過補脾健胃，補足我們身體缺失的能量，趕走體虛、疲憊、精神不振、頭痛健忘失眠等一切不良健康狀態。

資生湯組方很簡單，只有五味很平凡的中藥：白術、山藥、玄參、雞內金、牛蒡子。

方中白術性溫，善補脾陽，土地溫暖，種子才能萌芽，萬物才能生長。而且白術稍作搭配，還能通過補脾，來調補過勞對心、肝、肺、腎的損害，以幫助身體回歸健康狀態。比如白術與涼潤藥同用，可以補肺；與升散藥同用，可以調肝；與鎮安藥同用，可以養心；與滋陰藥同用，可以補腎。

方中山藥性潤，善補胃陰，土地濕潤，才能滋養種子，讓其生根發芽。山藥與白術搭配，兩者一補脾陽，一補胃陰，脾胃同調，使中焦脾胃達到一個陰陽平衡的狀態，讓脾胃的運化功能恢復到最好的狀態。

脾胃健運了，就能保障機體正常運轉嗎？當然不能，如果脾胃中有垃圾，同樣會阻礙營養吸收。這時候張錫純選用了化積小能手——雞內金，來化除脾胃內的一切積滯，輔助脾胃發揮正常功能。

白術、山藥、雞內金三藥協作，能使胃強脾健，讓我們飲食增而肌肉長，氣血充而精力足，是治療虛證必不可少的基礎方。臨床使用時，這三味藥缺一不可。

根本原因解決后，我們也要兼顧癥狀。勞累過度，容易耗傷陰血，陰虛則生內火。所以張錫純在方中加了玄參和牛蒡子，來清熱滋陰祛火。兩者合用，既可以去上焦之浮熱（消除便秘、目赤、咽痛、癰腫之癥），又能退周身之虛熱（消除潮熱盜汗、五心煩熱之癥），還能降氣下行、散風除熱（消除面目浮腫、眼干眼澀、咳嗽痰壅、咽間腫痛、瘡瘍斑疹等癥）。

此方名為“資生湯”，實際就是通過對后天之本脾胃進行調理，以達到滋養生命的目的。方中白術健脾陽，山藥滋胃陰，雞內金消食健脾，玄參和牛蒡子清熱滋陰、潤肺補腎。五藥并用，對于“勞傷”所致的疾病，如慢性疲勞綜合征、慢性咳嗽、內分泌紊亂、女性月經紊亂、冠心病、肺心病、糖尿病、肌無力、長期腹瀉、低熱盜汗、神經性厭食、肺結核等癥，都有很好的調理效果。

臨床使用該方時，陰虛較重者可加生地，肺結核咯血者可加阿膠、白芨、藕節；血虛經閉者可加當歸、丹參、水蛭；厭食者可加焦三仙、木香、炙甘草、烏梅肉。由于從勞累到出現癥狀，是一個非常緩慢的過程，所以調理虛勞諸癥，一般治療周期相對會比較長，虛不受補，只能緩緩圖之。