懷孕之后，很多孕媽都會對自己的寶寶十分的好奇，想要知道他們的樣子和健康狀況。尤其是前三個月，女性作為媽媽的驚喜感最為強烈，所以對胎兒的一切都會更加關注。那么，三個月的胎兒到底是長什么樣子呢？好奇的孕媽們不妨通過文章來了解一下。

三個月胎兒的大小

一般都是十月懷胎，等到胎兒3個月的時候媽媽總會幻想自家寶寶白白胖胖的樣子。其實三個月正常胎兒的體重范圍一般在25克左右，長度大約在8厘米，四肢剛開始分化，和雞蛋差不多大小。有些媽媽會覺得自己三個月肚子就很大了，其實都是孕期吃的比較多，脂肪堆積的結果，要把自己和胎兒的體重控制在正常范圍內，才對寶寶發(fā)育有好處。

孕期怎樣讓胎兒發(fā)育更健康

1.飲食均衡營養(yǎng)

前三個月胎兒比較小，其實是吸收不了太多營養(yǎng)的，孕媽不用刻意去吃大量的補品去給胎兒補充營養(yǎng)，這樣只會造成自己營養(yǎng)過剩，以后可能還會導致寶寶變成巨大兒，生產時會很困難。平時只要合理飲食，蔬菜、水果、蛋奶類都要攝入一點就可以了。此外，三個月時胎兒四肢開始分化，孕媽體內激素水平會升高，胸部也會慢慢變大，這個時候穿普通的內衣不利于胸部的發(fā)育，應該換為彈性好，罩杯延展性強的哺乳內衣穿著，這樣才不會阻礙孕期胸部的發(fā)育，而且優(yōu)質的哺乳內衣不宜變形，產前產后都能穿，既省錢又能呵護胸部。

2.情緒穩(wěn)定，心態(tài)要好

懷孕期間有兩個時期是特別重要的，就是懷孕前三個月和臨產期。早期孕媽身體妊娠反應強烈，情緒變化大。臨產期孕媽會出現(xiàn)產前焦慮，心態(tài)會發(fā)生很大的變化，這樣對胎兒都是很不好的。早期情緒不穩(wěn)定胎兒容易流產，臨產期情緒焦慮可能會造成與胎兒早產或者是難產的情況，不管是對孕媽還是對寶寶來說都是很危險的。所以媽媽要放平心態(tài)對待孕期的每一件事。還要多說一點臨產期的注意事項，就是要盡早準備好待產包。很多孕媽都會忽略這一點，生產時會很麻煩。提前準備好母子待產包，產品齊全能夠保障產后護理工作的順利進行，而且很多一次性的用品干凈衛(wèi)生，能夠減少產后細菌的滋生。

3.盡量不做家務

孕期準媽媽盡量不要做家務，隨著胎兒慢慢成長，孕媽平時做家務時彎腰、掛衣服等等行為都存在一定的危險性。而且長時間勞累還會增加孕媽身體的疲倦感，吃東西的量也會隨之減少，對自己的身體和胎兒的發(fā)育沒有好處。如果想要運動，平時飯后散散步、練練瑜伽做一些舒緩的動作，這樣才有益于胎兒的成長。

其實，孕期雖然注意事項比較多，但是準媽媽只要養(yǎng)成好的飲食習慣和作息習慣，不要過度勞累，一般胎兒都會健健康康的長大，孕媽不用因此而過度擔憂哦。

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