許多女性晚上頻繁起夜，常常憋不住尿？我們有的時候隨便動一下，褲子就濕了.......漏尿，主要人群為產后女性。因陰道與肛門是由肛門括約肌、肛提肌和球海綿體肌來維持肛門及陰道的收縮功能變弱。那么頻繁漏尿還有什么原因呢？可不可以改善這個癥狀呢？一起來了解一下吧！

漏尿是什么原因

1.腎功能衰退

當女性腎臟出現功能性障礙，不能正常的形成尿液輸出尿液就會導致膀胱和尿道發炎。也會影響到泌尿系統功能，導致尿液排放不正常，出現漏尿的情況。

2.生育導致盆底肌松弛

因為女性在生產時，由于子宮收縮會促使骨盆擴張，從而使骨盆擴張到一定程度后正常分娩。而一般女性在生產完后，骨盆的恢復是需要一定時期的。如果此時不多加注意，則很可能使骨盆恢復不好，對外界的承受能力減弱。因此，當女性一咳嗽或大笑時，則會出現漏尿的情況。

3.體重增減過快

產科醫生可能勸孕媽媽全孕期需增加體重10-15公斤，故在懷孕過程中孕媽媽骨盆嚴重受力變形。產后孕媽媽們便想瘋狂減肥，但快速減重只會減掉體內多余的水分與肌肉，肌肉量不足使得骨盆底松弛，容易造成尿失禁。

4.膀胱肌功能下降

膀胱肌細胞的衰老，一旦加快就會導致膀胱不能正常的收縮，也就是說會因為膀胱肌肉收縮功能下降，所以活動比較劇烈的時候會導致尿液漏出來。

5.坐矮的凳子或久蹲

只要是利用到骨盆，而且長時間給骨盆“施壓”的操作都容易導致尿失禁發生。如坐矮凳的時候膝蓋往往要高于臀部，身體重量全部集中于骨盆底，陰道肌肉薄弱，頂不住體內尿液涌出的壓力。同理久蹲也會造成陰道口松弛，肌肉被敞開，尿液自然流出來。

6.尿潴留

是由于各種原因導致膀胱內存儲尿液，不能順暢的排出。這時本身就造成膀胱內壓力升高，當有外界壓力一過性升高，如咳嗽、大聲說話、大笑等，可造成膀胱內壓力升高。超過尿道的閉合壓，也可出現不自主尿失禁的情況，需到醫院進行膀胱殘余尿的檢查。

如何改善漏尿情況

1.盆底肌鍛煉

患者可以通過自然的收縮盆底來鍛煉提肛肌，每日3次，每次至少進行15~30下，每下持續10 s以上十次；這樣的動作主要是鍛煉在排尿過程中主動中斷排尿，之后再繼續排尿的重復鍛煉，有助于尿道括約肌功能的恢復。這樣堅持的運動可以有效的改善漏尿的情況。

2.膀胱功能鍛煉

按規定時間排尿，并逐漸延長排尿的時間間隔，以逐步增加膀胱容量，用意識控制膀胱的感覺刺激，重建大腦皮質對膀胱功能的控制，最終恢復正常的排尿方式，將排尿次數降低在每3~4小時一次。

3.盆底電刺激治療

通過增強盆底肌肉的力量，提高尿道閉合壓來改善控尿能力。

4.手術治療

中重度患者或者保守治療效果不好時，可選擇手術治療。從陰道進行的微創手術，可以徹底治愈尿失禁、漏尿的情況。