健康，估計你認為沒有病痛，沒有不舒服就是健康，其實大錯特錯，這個有失偏頗得想法會讓你走上不歸路，WTO對健康得定義是：“健康是一種生理上、心理上和社會關系上得良好均衡狀態，而不僅是身體上沒有疾病或不虛弱?！?/p>

啥意思？就是說不是均衡狀態，過瘦過胖，過于高興高于悲傷……統統不是健康狀態，當然了，這是指長期狀態，偶爾碰到一大樂事，還不讓人家樂呵樂呵了？哈哈

言歸正傳：

現代人，不缺胖子，胖了雖然有一些福氣相，但是對身體卻有一堆得壞處，很多慢性病和代謝疾病就是因為肥胖，而且這個因素占據了大多數，因此，我們要顛覆一個觀點，就是你所認為得健康是不是真得健康，真正得健康需要從身體，心理，社會方面去認識。

周圍不健康生活得例子越來越多，吃著外賣趴在電腦前敲代碼，一直干到半夜兩點；隔壁張嬸大把大把放鹽，還嘴上說著菜里沒味；在食堂吃飯，體重200得大哥依舊往盤子里放著1.65cm2得紅燒肉……這并不少見。有時候我也會問自己，我真得健康么？

我，當成永遠得朋友，下期接著聊